Kuinka paljon on kirjoitettu lehdissä ja televisiossa siitä, kuinka tärkeätä meille jokaiselle on rakastaa itseämme.
Psykologit väittävät, että tietyissä tilanteissa on vain tarpeen lisätä itsetuntoa, joten elämässä kaikki muuttuu heti parempaan suuntaan.
Mutta miten ymmärtää rakastatko itseäsi vai et? Joskus meille näyttää rakastavan itseämme. Kuitenkin jos kaivaa syvemmälle, käy ilmi, että todellisuudessa kaikki on täysin väärin.
Edustamme 10 merkkiä, joiden esiintyminen antaa henkilölle selvän haluttomuuden itseään kohtaan.
10. Syyllisyys
Kivultaan alhaisella itsetuntilla henkilö pystyy moittelemaan itseään kirjaimellisesti koko olemassaolonsa tosiasian takia. Hän ei jätä tunnetta, että kaikissa häiriöissä, joita tapahtuu jossain lähellä, on hänen ratkaiseva panoksensa.
Samanaikaisesti tätä ehtoa ei pidä sekoittaa rakentavaan itsekritiikkiin, joka auttaa ihmistä henkilökohtaisessa itsensä parantamisessa.
On myös syytä huomata, että melko usein pahamaineisen ihmisen vieressä on joku, joka joka kerta viljelee tätä tuhoisaa tunnetta omaa hyötyään varten.
9. Sinulla on valitettavasti tuhoa itseäsi
Tunnet olosi epämukavaksi, jos käytit rahaa uuteen kenkäpariin, kauneussalonkiin tai vain miellyttävään hiukan. Huomaa henkisesti näitä tarpeettomia kuluja ja luottaa siihen, kuinka voit käyttää nämä varat suuremmalla hyödyllä.
Tämä johtuu enemmän motivaation puutteesta. Miksi esimerkiksi käyttää rahaa kauniisiin vaatteisiin, jos ”olen edelleen rasvaa”, tai miksi ostaa kalliita kosmetiikkaa, jos ”mikään ei auta tätä henkilöä”. Ja niin kasvussa.
Ja jos tätä ketjua ei keskeytetä, niin kaikki loppuu ulkonäön täydelliseen heikkenemiseen.
8. Sairaus kummittelee sinua
Epäily ja hypokondria ovat ihmisten ikuisia seuralaisia, joilla on alhainen itsetunto. Jos pystyt keksimään mestarillisesti uusia puutteita itsessäsi, miksi et siirry fantasioimaan sairauksia!
Mutta tosiasiallisesti sanottuna, tällainen käyttäytyminen ei vain voi vieraannuttaa rakkaitaan, vaan johtaa myös todellisten sairauksien, kuten unettomuus, masennus, migreeni, astenia, kehittymiseen.
7. Et tarkkaile ravitsemusta
Joko ruokahaluesi voi kadota kokonaan ja syöt lähes vaivattomasti, tai alat häiritä ongelmasi kunnes uusi ilmestyy - liikalihavuus.
Ja itsetunnon lisääminen tilassa, jossa kehossa on 20-30 kiloa ylipainoa, on paljon vaikeampaa.
6. Sinun on vaikea kysyä apua ja sanoa ei
Et voi kieltää ketään, vaikka pyynnön täyttäminen vaikeuttaa sinua henkilökohtaisesti.
Siksi ihmisistä, joilla on alhainen itsetunto, tulee usein ei-hyvin ihmisarvoisten ihmisten manipuloinnin kohteita.
Kollegat "ajavat" epävarman henkilön päälle, pomo ei epäröi lastata häntä normin yli, ja ystävät käyttävät luotettavuutta "täyttäen" joukon viattomia pyyntöjä.
5. Olet riippuvainen muiden mielipiteistä
Epäilet vahvuutesi ja kykyysi, siksi et voi analysoida riittävästi ympärillä tapahtuvia tapahtumia. Siksi sinulla ei ole muuta valintaa kuin antaa arviointisi jostakin, joka ei perustu omiin johtopäätöksiisi, vaan jonkun toisen sanoihin.
Mutta tämä on vain puoli vaivaa. Tosiasia on, että jolla on alhainen itsetunto, et voi "suodattaa" oikein luotettavien ihmisten mielipiteitä ja sellaisten ihmisten mielipiteitä, jotka eivät voi ylpeillä joko näkyvyydellä tai erinomaisilla henkisillä kyvyillä.
Siksi otat sydämesi ihmisten sanat, joille hyvällä tavalla ei olisi syytä kiinnittää huomiota ollenkaan.
4. Kun saat kohteliaisuuksia, tunnet olosi levottomaksi
Luulet, että et ansaitse sellaisia kohteliaisuuksia tai edes ajatlet, että joku nauraa sinusta.
Et usko kolmannen osapuolen mielipiteeseen, mutta luotat alitajuntaan, joka toistaa jatkuvasti noin miljoona puutteistasi.
3. Et halua katsoa itseäsi peiliin
"No, miksi en ole Angelina Jolie?" Samanlainen kysymys huolestuttaa monia naisia, jotka katsovat tyytymättömyydestään peiliin heijastuessaan.
On mahdollista, että Angie itse kysyy samanlaisia kysymyksiä katsoessaan itseään jossain heijastavassa aiheessa, muuten hän ei olisi kiusannut itseään ruokahaluttomien naisten keksimillä ruokavalioilla.
Loppujen lopuksi, jos masokistisella syövyttävyydellä etsitään kaikkia uusia virheitä itsestäsi, niin Miss Universe tuntuu olevansa Kunstkameran näyttely.
2. Sinulla on takaiskuja henkilökohtaisessa elämässäsi
Älä epäröi! Vaihtoehtoja voi olla useita.
Ensinnäkin: menet pois tieltäsi, eikä yksi kättäsi ja sydäntäsi ehdokas ilmesty horisonttiin.
Toiseksi: houkuttelet ihmisiä, jotka ovat joko saman epävarmoja, jotka ymmärtävät, että heidän on parempi olla löytämättä ketään, tai henkilöitä, joilla on voimakas taipumus despotismiin ja väkivaltaan, koska epävarmojen sielunkumppaniensa vieressä he voivat täysin osoittaa epäterveelliset ominaisuutensa.
Jos itsetuntoni alkoi laskea, kun olet jo solminut laillisen avioliiton, odotat väistämättä perusteettoman itsestään leviämisen prosessissa kumppanisi kanssa heikentynyttä.
Muista, että yhden puolisoista pidättyminen on pakkomielteistä kateuden deliriumia, libidon laskua, lisääntyvää epäluottamusta ja väärinkäsityksiä.
Haluatko itsellesi sellaisen onnen? Jatka sitten samalla voimakkuudella harjoittaaksesi perusteetonta itsensä sulatusta.
1. Et tarkkaile ulkonäköäsi
Mitä ikinä sanotkin, mutta matala itsetunto on laaja askel kohti masennusta. Ja hän puolestaan ilmenee välinpitämättömyydestä hänen ulkonäkönsä suhteen.
Ensinnäkin, sinusta tulee liian laiska, jotta tuhlaa energiaa perushygieniaan liittyviin manipulaatioihin (hammasten harjaamiseen, kampaamiseen, hiuksen kiristämiseen, kenkien harjaamiseen jne.). Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse puhua meikistä ja henkilökohtaisista lisähoitotuotteista.
Toiseksi henkilö, jolla on alhainen itsetunto, heiltä ei ole kannustinta työskennellä kuvansa houkuttelevuuden suhteen, koska hän on etukäteen varma, että ennakolta ei voi miellyttää ketään.
Tällaisella päättelyllä voimme ajaa itsemme umpikujaan, ja tuloksena on nopea hajoaminen sekä fyysisesti että henkisesti.