Lännessä psykologin vierailu on yleistä. Ihmiset eivät ole ujoja keskustelemaan henkilökohtaisesta elämästään heidän kanssaan eivätkä pelkää, että asiantuntijan käymisen jälkeen heidän ympärillään olevat ihmiset pitävät heitä psykopateina.
Venäjällä tilanne on täysin erilainen. Useimmat ihmiset pitävät tyttöystävää, ystävää tai sukulaista parhaaksi psykologiksi, mutta elämää koskevat valitukset vain pahentavat tilannetta, ja kuuntelijat antavat usein huonoja neuvoja.
On huomattava, että suuntaus on viime aikoina muuttunut hieman. Pieni osa ihmisistä, jotka eivät selviä henkilökohtaisista ongelmistaan, kääntyvät psykologien puoleen.
Loput eivät vieläkään ymmärrä, että tämä asiantuntija auttaa heitä ymmärtämään itseään. Älä taaskään ilmoittautua neuvotteluun jokaisen pienen asian takia.
Alla on tapoja ymmärtää, mitä sinun täytyy käydä psykologissa. Saat selville, missä tilanteissa sinun tulee ehdottomasti käyttää asiantuntijan apua, etkä luota ystävälliseen olkapäähän.
10. Se on ohi
Erottaminen rakkaansa kanssa on erittäin vaikea selviytyä. Tänä aikana suurin osa ihmisistä tekee paljon tyhmiä asioita, varsinkin jos avioero on kumppanin aloite.
Joku alkaa juoda, joku hukuttaa tuskan satunnaisilla yhteyksillä, joku aikoo jättää hyvästit tähän maailmaan.
Jos tunnet olosi erittäin huonoksi, tuskalliseksi ja kovaksi, älä odota sen menemistä itsestään, se voi viedä yli vuoden.
Etsi hyvä psykologi, hän auttaa sinua selviytymään tästä vaikeasta ajasta. Tietysti sinun ei pitäisi toivoa, että asiantuntija antaa sinulle pillerin, ja unohdat entisen työntekijän. Sinun täytyy työskennellä.
Psykologi auttaa sinua selvittämään eron syyt, tarkastellaan suhdetta entiseen kumppaniin eri näkökulmasta.
9. Et löydä paikkaasi elämässä
Monet ihmiset, jotka ovat ylittäneet 30- tai jopa 40-vuotisen linjan, ymmärtävät, etteivät he asu niin kuin unelmoivat. He eivät pidä työstä, he eivät tiedä mitä he haluaisivat tehdä.
Venäjällä on tapana elää vakioskenaarion mukaan: koulu, instituutti, työ, urakehitys. Mutta aika ei ole paikallaan, ilmaantuu uusia erikoisuuksia, joita ei opeteta instituuteissa.
Jos ymmärrät, että et ole oikeassa paikassa, käy psykologilla. Asiantuntija auttaa sinua vastaamaan toiveisiisi ja kykyisiisi. Älä ohita näitä signaaleja, se vain pahenee.
Jos tämä kaikki vaikuttaa sinulle merkityksettömältä, ajattele viettää koko elämäsi muiden unelmiin ja toiveisiin.
Ymmärrä itsesi, niin löydät elämästäsi työn, joka tuo sinulle suurta iloa.
8. Kaikki raivostuttaa sinua
Jos ympärilläsi olevat ihmiset ärsyttävät sinua, itket usein ja olet surullinen ilman syytä - tämä on huolestuttava merkki.
Et ymmärrä, mitä sinulle tapahtuu. Et enää ole tyytyväinen ulkoiseen hyvinvointiin, ja alat ajatella, että ”jotain on vialla”.
Rauhoitu ja älä paniikki. Vierailu psykologiin tässä tilanteessa ei ole ylellisyys, vaan välttämättömyys.
Tietenkin ensinnäkin on parempi käydä terapeutin luona. Usein tämä tunnelma käy ihmisissä, joilla on terveysongelmia.
Jos kaikki on terveytesi kanssa, ota yhteyttä psykologiin. Ehkä sinulla on masennus tai suhteet muihin eivät ole lainkaan niin ihanteellisia kuin olet ajatellut.
7. Parisuhdeongelmat lasten tai vanhempien kanssa
Sillä ei ole merkitystä “millä puolella barrikadeja” olet, vanhempien ja lasten keskinäisen ymmärryksen puuttuminen vaikuttaa erittäin huonosti kaikkiin alueisiin.
Henkilö tuntee turvattomuutensa, häneltä puuttuu lähimpien tuki. Jos lykkäät näitä ongelmia ja teeskentelet jatkossakin olevan kaikki hyvin, ongelmat alkavat vakavammin.
Huomiotta jätetyt valitukset ja keskeneräiset konfliktit kummittelevat sinua loppuelämäsi ajan.
Jos haluat luoda suhteita lähimpien ihmisiin, voit astua itsesi yli ja päättää silti neuvotella psykologin kanssa.
6. Vaikuttaa siltä, että kävelet ympyrässä
Mitä tahansa teetkin, sinulle näyttää siltä, että kävelet ympyrässä. Hanki uusi työpaikka, kun parin kuukauden kuluttua ongelmat alkavat työtovereilla tai pomoilla. Alat treffailla miehen kanssa ja kuusi kuukautta myöhemmin hän jättää sinut, aivan kuten edellisetkin.
Joten todennäköisesti ongelma ei ole muissa, vaan kanssasi. Vaikka tiedätkin, että toistuva skenaario on vakiintunut elämääsi, et löydä syitä, jotka provosoivat nämä tilanteet. Tätä varten sinun on "kaivettava" menneisyyteen.
Ihmisen psyyke voi "piilottaa" traumaattiset jaksot ja kokemukset. Ne vain puristetaan mielestäsi. Psykologi auttaa sinua löytämään ne, ja voit ikuisesti irtautua tästä ympyrästä.
5. Oletko riippuvainen alkoholista tai huumeista?
Näyttää siltä, että tällaisessa tilanteessa on parempi ottaa yhteys narkologiin, mutta hän ei auta ratkaisemaan ongelmaa. Usein ihmiset käyttävät alkoholia tai laittomia aineita, jos he eivät pysty ratkaisemaan joitain sisäisiä ongelmia. Ne vain pahentavat tilannetta, mutta he eivät välitä. He haluavat piiloutua kaikista ongelmistaan, unohtaakseen.
Yleisimmät syyt, joiden vuoksi ihmiset alkavat olla riippuvaisia alkoholista tai huumeista, ovat: vaikea lapsuus, rakkaiden tuen puute, yksinäisyys tai henkinen kipu, korvaamattomuus.
Jos joudut sellaiseen tilanteeseen, älä tuhlaa aikaa, käy psykologilla.
4. Työskentelet liikaa
Viime aikoina on yhä enemmän ihmisiä, jotka ovat kirjaimellisesti pakkomielle uraa. Älä unohda, että kaikki on hyvin maltillisesti.
Työnarkomaani - kuulostaa kiitosta, mutta sellainen henkilö ei osaa levätä ja rentoutua. Hän unohtaa sukulaistensa ja ystäviensä, sosiaalinen piirinsä rajoittuu kollegoihin, hän nauttii töissä olemisesta ja viikonloppu saa hänet paniikkiin.
Ota yhteys psykologiin, jos sinulla on tunne, että et ole työstäsi kiinnostunut mistään muusta.
Älä usko, että tämä on normi. Työ ei korvaa henkilökohtaista elämääsi ja viestintää ihmisten kanssa.
3. otat usein riskejä
Puhumme vaarallisesta käytöksestä, kun henkilö yrittää tietoisesti vahingoittaa terveyttään. Extreme-urheilulajit, suojaamaton seksi, vaarallinen ajo. On kuin mies yrittäisi löytää rajansa, hän leikkii tulella.
On ymmärrettävä, että itsetuhoavaa käyttäytymistä ei tapahdu juuri niin. Todennäköisesti ongelmia on muilla elämänalueilla.
Tällaiset ihmiset eivät voi luoda suhteita muihin, he eivät pysty selviytymään tunteistaan ja nauttimaan elämästä. Tuskin on mahdollista tehdä ilman psykologin apua.
2. Et voi hallita ruokahaluasi
Syömishäiriöt eivät myöskään ole harvinaisia. Mutta vain harvat tällaisessa tilanteessa kääntyvät psykologin puoleen.
Jos et pysty luomaan suhdetta ruokaan, sinulla on yksi vaihtoehto - asiantuntijan neuvoja.
Bulimia ja anoreksia ovat yleisimmät ilmiöt, mutta on myös monia muita häiriöitä, joita on vaikea selviytyä ilman psykologista tukea.
Turvotus, tiukat ruokavaliot, uuvuttavat harjoitukset, paasto, jatkuva syyllisyys - asiantuntija auttaa sinua kaikissa näissä ilmiöissä.
1. Kielletty aihe
Jos sinulla on kielletty aihe, josta et ole koskaan puhunut kenellekään, älä ajattele, että kaikki on jo menneisyydessä. Lapsuudessa tai murrosikäisissä vaikeissa olosuhteissa on suuri vaikutus loppuelämääsi.
”Kovat” salaisuudet: häirintä, fyysinen väkivalta, ikäisensä kiusaaminen ... Listaa voidaan jatkaa pitkään, mutta kaikki on yksilöllistä ja jokaisella on oma tilanne.
Jos sinulla on sama kauhea salaisuus, ota yhteyttä psykologiin. Ehkä vaikuttaa siltä, että sinun ei pidä sekoittaa menneisyyttä, mutta juuri täällä syyt epäonnistumisiisi henkilökohtaisessa elämässäsi tai muilla alueilla ovat.
Kyllä, se on epämiellyttävää, mutta voit päästä eroon tästä raskaasta kuormasta ja aloittaa uuden elämän.