Lapsuudesta lähtien vanhemmat ovat aina pelänneet, että sillin ja kevyesti suolaisten kurkkujen yhdistäminen maitoon on parempi - ripuli on melkein taattu.
Esivanhempamme ovat vuosikymmenien ajan olleet tarkkaavaisia ja todenneet, mitkä tuotteet yhdessä voivat aiheuttaa epämiellyttäviä oireita.
Mutta kaikki haitalliset yhdistelmät eivät näy niin selvästi ruoansulatushäiriöinä. Itse asiassa et ehkä edes tunne kielteisiä vaikutuksia, mutta kehosi tietää siitä, kun se saa vitamiineja ja mineraaleja.
Esimerkiksi jotkut hyödylliset aineet yhdessä tuotteessa voivat samanaikaisesti estää tärkeitä komponentteja toisessa, ja sitten tätä yhdistelmää voidaan pitää tuhoavana.
Kuinka välttää virheitä rationaalisen valikon tekemisessä? Vältä vain seuraavien ruokaparien yhdistämistä yhdessä ateriassa.
10. Tomaatti- ja juustokastike pasta
Välittömästi kuviteltava tuoksuva spagetti lihapullilla, ripotettu tomaattikastikkeella ja ripotettu raastetulla, hieman sulanut juustolla.
Valitettavasti tällainen yhdistelmä ei todennäköisesti anna sinulle terveyttä ja elinvoimaa. Esimerkiksi happamat vihannekset, kuten tomaatit, eivät ole yhteensopivia hiilihydraattien kanssa. Jälkimmäinen reagoi orgaanisten happojen kanssa, mikä saa maha-suolikanavan työskentelemään kulumisen vuoksi.
Älä ole yllättynyt, jos rauhoittunut gastriitti muistuttaa sinua itsestäsi muutaman tunnin kuluttua sellaisesta välipalasta tai epämiellyttävä närästys ilmaantuu.
Yhdessä juuston kanssa ruokalaji sulattuu hyvin pitkään ottaen vartaloosi arvokasta energiaa. Seurauksena on, että olet unelias ja tuottamaton.
9. Pavut juustolla
Monet ihmiset pitävät tämän pavutuotteen yhdistelmästä juuston ja valkosipulin kanssa ravitsevassa salaatissa. Kyllä, ruoan maku on epäilemättä mausteinen ja omaperäinen, mutta seuraukset ovat täysin odottamattomia.
Lisääntynyt kaasuntuotanto, vaikea turvotus ja koliikkit eivät ole kiireisen työpäivän parhaita "satelliitteja". Ja kaasujen ei kestä kauaa odottaa tällaisen shokkiyhdistelmän jälkeen.
Juustot voimakkaalle kasviproteiinille eivät ole paras yritys, joten niitä ei pidä yhdistää ainakin päivän alussa.
8. Pähkinät kuivattuilla hedelmillä
Harvat ihmiset eivät ole kuulleet ruokavaliosuosituksista: jos haluat jotain makeaa, syö kourallinen pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Tätä seosta lisätään myös runsaasti erilaisiin granola- ja kaurahiutaleisiin, puuroihin laihtumiseen, jogurttiin ja täytettä.
Kuten kävi ilmi, tässä yhdistelmässä tuotteet menettävät osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Joten fytiinihappo, jota on runsaasti pähkinöissä, voi vangita ja poistaa kehosta muita hyödyllisiä hivenaineita, kuten kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja sinkkiä.
Siksi on parasta olla sekoittamatta pähkinöitä kuivattuihin hedelmiin, kuten luumuihin, rusinoihin, kuivattuihin aprikooseihin ja kuivattuihin marjoihin. Jaa nämä aineosat paremmin kahteen erilliseen ruokavaliovälipalaan.
7. Hunaja kuumissa juomissa
Jokainen, joka ei ole laiska, on kuullut suosituksesta olla kaatamatta teetä kiehuvalla vedellä, mutta harvat voivat kertoa, miksi tätä ei pitäisi tehdä.
Itse asiassa hunaja korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta alkaa sulaa vapauttamalla mehiläisorganismin tuottamia myrkyllisiä aineita. Viimeksi mainitut kerääntyvät soluihin ja ylikuormittavat maksaa, joka pakotetaan poistamaan ne voimakkaasti.
Varsinkin tällaisilla "kannoilla" ei ole merkitystä sairauden aikana, kun koko vartalo on uupunut ja heittää voimia taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan.
Runo, koska sairauksien aikana ihmiset pyrkivät valmistamaan hyödyllisiä keittämiä ja teetä lisäämällä hunajaa. Parempaa syödä pari ruokalusikallista hunajaa tyhjään vatsaan - siitä on paljon enemmän hyötyä.
6. Jam kanssa raejuustoa, jogurttia
Raejuusto ja jogurtti eivät luonnollisessa muodossaan ole riittävän makeita ja maukkaita, siksi pyrimme jatkuvasti maustamaan niitä maitotiivisteellä, täytettä, siirappia, hilloa tai vain sokeria.
Erilaisia makeita hilloja ovat tärkkelys- ja hiilihydraattiruoat, jotka menevät huonosti puhtaiden orgaanisten proteiinien kanssa.
Seurauksena jälkiruoka aloittaa käymis- ja rappeutumisprosessit kehossa, metaboliittien vapautumisen ja muiden syömien ruokien hajoamisen.
5. Vihreä tee maidon kanssa
He sanovat, että britit tietävät paljon teen juomisesta. Japanilaiset ovat kuitenkin paljon perehtyneempiä tähän asiaan - he eivät varmasti pilaa orgaanista aromaattista juomaa erilaisilla lisäaineilla, kuten sokerilla tai maidolla.
Vain ulkomailla voidaan arvioida tämä melko outo yhdistelmä. Lisäksi teelehtien keittämiseen lisätty rasvainen maito tai kerma vähentää dramaattisesti katekiinien, antioksidanttien ja muiden terveellisten aineiden määrää siinä.
Hmm, mielenkiintoinen, mutta saavutettavan vaikutuksen vuoksi tässä tapauksessa laihdutus vaikuttaa? Ehkä tämä yhdistelmä toimii myös laksatiivina?
4. Jäätelö soodalla
Erityisen outo yhdistelmä, joka lapset kuitenkin ovat melko menestyviä. Kuinka tyypillistä on syödä makeaa jäätelöä ja poistaa sen jälkeen jano, joka on syntynyt haitallisilla Coca-Cola- tai Tarhun-tuotteilla, jotka huolehtiva äiti hankki lapselleen.
Seurauksena on, että vatsa on "järkyttynyt" epäyhdenmukaisuuden yhdistelmällä. Kemiallisten prosessien sekoittuminen aiheuttaa turvotusta ja raskautta, röyhtäilyä, kipua ja närästymistä. Juo jäätelöä tavallisella vedellä - se ei koskaan satuta.
3. Banaanit maidon kanssa
Lihasmassan proteiinirutteiden ystävien tulee valita erilainen resepti.
Maito banaanien kanssa ei yhdisty hyvin - vatsassa ilmenee epämukavuutta ja raskautta, rappeutuminen ja käyminen alkavat.
Ayurvedan mukaan näiden tuotteiden yhdistelmä on yksi epäsuotuisimmista, se vaikuttaa henkiseen toimintaan ja ruuansulatukseen huonosti.
2. Kiivi maitotuotteilla
Hapan ruokia - erilaisia sitrushedelmiä, marjoja sekä tunnettua kiiviä, jota he rakastavat lisätä smoothieihin ja jogurtteihin, eivät yhdisty maitoon.
Trooppiset hedelmät sisältävät entsyymejä, jotka nopeuttavat maitoproteiinin hajoamista. Seurauksena on, että keitetyt ruokia saavat katkeruutta ja menettävät myös hyödylliset ominaisuudet.
Maitoa sisältävä kiivi voi myös aiheuttaa dysbioosia, allergisia prosesseja, ripulia.
1. Meloni minkä tahansa kanssa
Jatkamalla teemaa hedelmien kanssa, huomaamme, että on aina parempi syödä niitä erikseen muista tuotteista jälkiruoan muodossa. Jokainen yhdistelmä kuitenkin vahingoittaa kehoamme.
Tämä pätee erityisesti hampuriin ja erityisesti meloniin. Tämä raskas tuote on sinänsä erittäin ravitseva ja maukas, mutta yhdessä muiden kanssa se vatsaan vatsaan, mikä vaikeuttaa ruuansulatusta, aiheuttaen raskautta ja kipua, epämukavuutta.
Oikea tuoteyhdistelmä antaa sinulle maksimaalisen positiivisen vaikutuksen niistä ilman epämiellyttäviä vaikutuksia ruuansulatukseen.