Pelko on mekanismi, joka liittyy meihin evoluutiossa, ts. Jokaisessa kehitysvaiheessa lapsella voi olla erilaisia pelkoja.
Joten vauvat pelkäävät, että hänestä välittävä aikuinen katoaa, koska ilman häntä hän ei pysty selviytymään. Vanhemmat lapset ovat varovaisia muukalaisten suhteen, ja 1–3-vuotiaat vauvat pelkäävät menettää äitinsä, vakauden symbolin.
Neljän vuoden kuluttua lapsi fantasioi paljon, ja hän voi pelotella salaperäiset hirviöt sängyn alla tai läheisessä puistossa. Samaan aikaan ilmestyvät ensimmäiset ajatukset kuolemasta.
7 vuoden jälkeen lapset pelkäävät todellisia asioita: injektioita, tulipaloja, koiria jne. Tässä iässä he eivät halua katsoa uutisia, koska ne edistävät pelkoja.
Mutta jos vauva ei pelkää mitään, tämä ei myöskään ole kovin hyvä, koska voi olla merkki heikentyneestä kiinnittymisestä tai herkkyydestä.
Pieni pelko on normaalia, mutta vain kunnes siitä kehittyy fobia. Vanhempien tehtävänä on auttaa lasta selviytymään heistä, oppia reagoimaan heihin oikein.
10. Lapsen ei pitäisi piilottaa pelkojaan
Keskustele lapsesi kanssa tästä aiheesta. Selitä hänelle, että pelko on normaalia. Jos jotain pelottaa, sinun ei tarvitse piilottaa tunteitasi. On parempi kertoa heti aikuiselle, että hän kieltäytyy tekemästä jotain, koska hän on hyvin peloissaan.
Joskus opettajat, opettajat alkavat vihaista esikoululaiseen tai ala-asteen lapsiin, koska pitää häntä tuhma.
Mutta itse asiassa hän ei tottele, koska pelkää jotain. Kun lapsi selittää opettajalle tai muulle aikuiselle käyttäytymisen syyn, ärsytys katoaa. Aikuinen miettii, miten selviytyä tilanteesta ja ratkaista se kokemuksensa perusteella.
9. Ota selvää, mikä häntä pelottaa
Lapset eivät usein itse ymmärrä mitä heille tapahtuu. He vain kokevat tämän tai sen tunteen, mutta eivät vielä tiedä kuinka analysoida. Auta häntä tässä.
Joten jos vauva ei halua mennä klinikalle, sinun on selvitettävä miksi. Ehkä lääkärin vihaiset kasvot pelkäävät häntä? Vai pelkääkö hän, että he ottavat verta hänen sormeltaan?
Kun olet selvittänyt sen, voit työskennellä yhdessä pelkojen parissa. Esimerkiksi selittääksesi, että verta otetaan vain kerran, ja nyt vain mene lääkärin puoleen, ja tämä ei haittaa ollenkaan.
Opeta lapsesi arvioimaan pelkonsa voimakkuutta asteikolla 0-10.
8. Älä kiellä lapsen pelkoja
Äidin tai isän tulisi näyttää vauvalle, että he ovat aina valmiita auttamaan häntä. Ja tämä apu ilmenee siinä, että osoitat kunnioitustasi hänen tunteisiinsa.
Toisin sanoen ei riitä, että sanotaan: "tämä kaikki on hölynpölyä, ei ole hirviöitä" tai "et voi olla pelkuri". Joten kiistät lasten pelot, mutta siitä lähtien ne eivät katoa.
Anna lapsen puhua, puhua hänen kanssaan tästä aiheesta. Aktiivinen kuuntelu on myös menetelmä, josta tulee vauvan helpompaa keskustelun jälkeen.
7. Peloista on taisteltava vähitellen
Tietysti monet haluavat päästä eroon peloistaan yhden päivän tai muutaman tunnin sisällä. Mutta voidaksesi todella selviytyä heistä, sinun on liikuttava pienillä askeleilla.
Sellaiset taktiikat ovat lupaavimpia. Mutta jos sinulla on sama pelko etkä pysty selviämään siitä, älä yritä vakuuttaa lasta, koska se ei tule toimimaan.
Joten jos vauva pelkää vettä, sinun on katsottava videoita ja kuvia uima-lasten kanssa. Puhu siitä, mikä voi olla vaarallista (uida ilman aikuisia, mene syvälle veteen jne.).
Sitten voit molemmat mennä joelle tai uima-altaalle, mutta laske ensin vain jalat veteen, kävele pitkin rantaa. Myöhemmin uida missä ei matala, pelastusliivillä, vanhemman vieressä.
Esimerkki muista lapsista on tarttuvaa. Lapsi ei pelkää, jos hän esimerkiksi vesipuistossa voi tarkkailla muita lapsia, varmista, että heillä menee hyvin. Kun pelko on ohi, kaiken tämän lujittamiseksi voit tallentaa lapsen uima-altaaseen.
6. Ei pelottavia yllätyksiä.
Lapset, etenkin 4–6-vuotiaat, rakastavat ennustettavuutta. He tarvitsevat vakautta, luottamusta siihen, että kaikki sujuu suunnitellusti. Tämä auttaa torjumaan ahdistusta.
Siksi yllätykset, etenkin kun kyseessä on meluisa juhla, jonka lapsi sai ensimmäisen kerran, tai ensimmäinen matka huvipuistoon, vältetään parhaiten. Hän saattaa olla peloissaan, ja sitten hän välttää tällaisia tapahtumia.
Kerro lapsellesi, jos olet suunnitellut loman. Selitä kuinka kaikki tapahtuu. Ja tällä hetkellä äidin tai muun läheisen henkilön tulisi olla paikalla paistamaan vauva päähän, pitämään kädestään.
5. Keskustele lapsesi kanssa niin usein kuin mahdollista
Usein emme itse ymmärrä, mitä pelkäämme. Heti kun soitat pelkoosi, ymmärrät, ettei mitään kauheaa pitäisi tapahtua, se ohittaa itsensä. Siksi on niin tärkeää vastata kaikkiin vauvan kysymyksiin, kertoa hänelle kuinka maailma toimii.
Esimerkiksi monet pelkäävät käärmeitä, koska heidän joukossaan on myrkyllisiä. Heidän purema on todella vaarallinen. Mutta he istuvat terraariumissa eläintarhassa, eivätkä he itse pääse ulos siitä. Ja metsissämme ei ole kobraa, anakondia, sinun ei pidä pelätä niitä. Meillä on myös myrkyllisiä käärmeitä, mutta ne elävät kaukana metsässä eivätkä itse hyökkää ihmisiä vastaan. Ja vaikka joku astuu käärmeeseen, hän puree häntä, sinun on mentävä heti lääkärin puoleen, hän antaa pistoksen, ja kaikki ohittaa.
4. Pelaa peliä, joka auttaa sinua selviytymään pelosta.
Psyykkimme on suunniteltu siten, että yksi tunne, sekoittuen toiseen, voi sammuttaa ensimmäisen. Tämä ominaisuus voi auttaa voittamaan pelot. Mutta varmista, että lapsi saa positiivisia tunteita, muuten tilanne huononee.
Joten jos lapsi pelkää aaveita, voit katsella hänen kanssaan sarjakuvaa, josta Carlsonista tulee haamu. Tai Halloween pukeutua haamuna.
3. Opeta hänelle hengitysharjoituksia
Internetissä on paljon hengitysharjoituksia. Tee niitä lapsesi kanssa, jos hän on yhtäkkiä huolissaan tai peloissaan.
Esimerkiksi harjoitus "ilmapallo". Anna vauvan maata lattialla, laita kätensä vatsalleen. Hänen tulee täyttää vatsaan hengittäen hitaasti, syvästi, kuten ilmapallo. Tee sitten hidas uloshengitys puhalleen "pallo". Tai purje.
Kerro hänelle veneestä, joka kulkee aaltojen läpi tuulen puhaltaman purjeet. Ja sitten tuuli kuoli. Tarvitsetko apua veneessä. Lapsen tulisi hengittää mahdollisimman paljon ilmaa ja sitten hengittää sitä voimakkaasti suun läpi.
2. Löydä tapa suojautua pelkoilta
Lapsi pelkää, koska tuntuu puolustuskyvyttömältä. Mutta jos keksit tavan käsitellä pelkoa, hän rauhoittuu. Voit antaa hänelle taskulampun sängyssä. Heti kun hän pelkää, hän voi kytkeä sen päälle, ja valo pelottaa kummitukset.
Tai laita viereen suojelijahahmo, esimerkiksi Supermies tai toinen sankari, jota lapsi luottaa.
1. Keskustele vauvan kanssa hänen peloistaan, piirrä ne
Piirrämällä lapsi vuotaa tunteensa ja tunteensa paperille. Tämä menetelmä on erityisen tehokas kuvitteellisten pelkojen suhteen, ts. mitään ei tapahtunut, mutta niin voi tapahtua lapsen mukaan.
Tämä menetelmä sopii 5–11-vuotiaille lapsille. Sinun on pyydettävä lasta piirtämään, mitä hän pelkää, jokaiselle pelolle - erillinen arkki.
Hänen ei tarvitse auttaa, hänen on tehtävä kaikki itse. Mutta voit selittää, kuinka se tehdään. Jos hän pelkää yksinäisyyttä, anna hänen piirtää itsensä ilman aikuisia ja mitä hän pelkää.