Tapahtuu, että keskustelukumppani hymyilee sinulle - ja ikään kuin koko maailma jäätyisi. Muista, kuinka usein mustat tai ”kultaiset” hampaat, levyt tai aaltosetit pilaavat kauniita kasvoja, jotka pakotetaan korjaamaan lukutaidottoman hammashoidon seuraukset.
Itse asiassa makean soodan, kahvin ja kaoottisten välipallojen aikakaudella on melko vaikeaa pitää lumivalkoista emalia. Ainakin se kuluu päivittäisestä stressistä ja hampaiden käytöstä muihin tarkoituksiin (esimerkiksi kynsien puremiseen tai kynän korkkiin). Lisäksi juurikkaiden, kahvin, porkkanoiden ja keinotekoisten väriaineiden ruokapigmentit tunkeutuvat pienimpiin halkeamiinsa ja asettuvat tiheästi poistumatta hammasharjalla suoritettujen manipulaatioiden jälkeen. Ainoa ratkaisu tässä tapauksessa on hammaslääkärin ammattimainen hygieeninen puhdistus, joka on suositeltavaa suorittaa kuuden kuukauden välein.
Tänään kerromme sinulle, mitkä 10 tottumukset ovat hampaillemme haitallisimmat ja vaikuttavat hymyn kauneuteen.
10. Juo viini
Sen lisäksi, että alkoholi tuhoaa verisuonemme, lisää verenpaineen ja aivohalvauksen riskiä, se vaikuttaa myös suuontelon terveyteen. Alkoholijuoma sisältää orgaanisia happoja, jotka yhdessä sokerin kanssa tuhoavat emalin, muodostavat siihen halkeamia ja eroosion. Tämän seurauksena patogeenit ja karioisat bakteerit hyökkäävät siihen, joten viinin ystävät vaihtavat usein täyteaineita ja hoitavat tulehdusta. Lisäksi tyydyttyneet punaiset pigmentit syövät muodostuneisiin mikrohuokoihin värjääen tiiviisti ja luotettavasti emalin. Riippumatta siitä, mitä valkaisupastaa ostat, tarvitset säännöllisesti viinin säännöllisen käytön yhteydessä viinin esteettisen hammashoidon palveluita.
9. Purea kynnet
Aluksi tämä tapa on esteettinen ja epähygieninen, ja se kertoo kaikille psykologille, että tunnet olosi epävarmaksi ja huolestuttavaksi. Mutta miten se haittaa hampaitasi ja puree! Hampaiden hionnan aikana emali vaurioituu siinä määrin, että siinä näkyvät palat voivat irtoa. "Jyrsijöiden" etuhammasten reunat ovat epätasaiset, mikä on hyvin havaittavissa hymyssä. On myös syytä muistaa, että kynsien ja kynsinauhojen puremisen aikana henkilö työntää useammin alaleukaa eteenpäin, mikä epäonnistuneena voi johtaa nivelsideiden vaurioitumiseen ja jopa subluksaatioon.
8. Mene urheiluun ilman suojaa
Sanomattakin on selvää, että urheilijoiden suojeleita ei keksitty kuluttajien rahan lisäämiseksi. Yhteysurheilulajeissa (jääkiekko, koripallo, amerikkalainen jalkapallo, erityyppiset taistelulajit, nyrkkeily jne.) Leuasi tulee suojata hyvin - vahva kypärä päässäsi sekä suun vartijat. Jos unohdat tämän yksinkertaisen säännön, seuraavan leuan iskun tai urheiluvälineiden saamisen jälkeen hampaat voivat yksinkertaisesti poistua luonnollisista paikoista, jolloin sinulle tulee “söpö” lapsellinen hampaaton hymy. Muista, että molaarien täydellinen palauttaminen (jatkaminen, palauttaminen ja implantointi) kestää kauan ja voi lentää melko penniäkään.
7. Snacking jatkuvasti
Kuten kävi ilmi, kaoottiset välipalat vahingoittavat paitsi aineenvaihduntaa ja figuuria myös hampaitasi. Joka kerta kun uusi ateria saapuu, kariobakteerit saavat myös hiilihydraatteja, sokeria ja muita lisääntymiseen tarvittavia ravintoaineita. Mitä enemmän makeaa, tärkkelysmaista ja leivonnaista tulee välipalaasi, sitä enemmän happamia bakteereja vapautuu ja sitä enemmän emali romahtaa. Jos haluat lykätä täytteiden vaihtamista ja loistaa useammin lumivalkoisella hymyllä ilman keltaista päällystettä - syö selkeän aikataulun mukaan. Poista vähintään leipomo- ja konditoriatuotteet, paistetut ja rasvaiset ruuat, hapanmaito ja maitotuotteet sekä makea sooda välipaloista.
6. Tupakointi
Tupakkaterva, nikotiini ja muut haitalliset yhdisteet kiirehtivät hyökkäykseen hammaskiiltoon tuhoamalla ja heikentämällä sitä. Seurauksena on, että tupakoitsija muodostaa hampaisiinsa melko nopeasti pehmeän keltaisen plakin, joka normaalin suun hygienian yhteydessä uhkaa kehittyä nopeasti kiinteäksi tummaksi kiveksi. Kumi, kielen limakalvo, huulet, poskien sisäpinta kärsivät myös tupakansavusta. Mikä hymy, kun suussa on taudinaiheuttajia, mukaan lukien sienet ja stomatiittivirus. Älä unohda, että tupakoitsijoille annetaan ensisijaisesti keltaiset haalistuneet hampaat ja maallinen ihonväri.
5. Harjata hampaitasi liian kovaa
Joskus ahkerasti ei tarkoita oikein. Jos harjaat hampaitasi liian aggressiivisesti ja perusteellisesti, kiinnitä huomiota hygieniaan enemmän kuin 2 kertaa päivässä, niin vaarana on lisätä emalin kulumista ja vähentää sen suojaavia ominaisuuksia ympäristötekijöiltä. Kova puhdistus aiheuttaa usein vanhojen täyteaineiden menetyksen, vaurioittaa herkää ikenen limakalvoa aiheuttaen verenvuotoa ja siihen liittyviä sairauksia (periodontaalinen sairaus, parodontiitti, ientulehdus jne.).
4. Juo makeita juomia
Kuten edellä mainittiin, sokeri on karioottisten mikrobien suosikkiruoka. Mausteita löytyy runsaasti nykyaikaisista teollisuusmehista ja makeasta soodasta, samoin kuin energiajuomissa, urheilujuomissa ja jopa maustetussa kivennäisvedessä. Makeutusaineet ja sakkaroosi itsessään johtavat nopeasti emalin kellastumiseen, lisäävät hampaiden rappeutumisen riskiä. No, sitruuna- ja fosforihapot sitruunan koostumuksessa heikentävät emalia kokonaan, syövyttävät sen pintaa ja lisäävät herkkyyttä lämpötila- ja ruoka ärsyttäjille.
3. nauraa lyijykynät
Kynsien naulaamisen ohella voi kehittyä toinen huono tapa - vetää vieraita esineitä suuhun. Useimmiten tämä tapahtuu, kun henkilö on ajatellut tai on erittäin huolestunut. Pidä mielessä, että puun jauhavan majavan hampaat kasvavat 0,5 cm kuukaudessa. Elämäsi molaarisi eivät toipu ja jauhaa peruuttamattomasti, joten älä testaa niitä puisilla ja muilla kovilla pinnoilla.
2. Hampaiden hiominen
Kun henkilö on vihainen, huolestunut, keskittynyt tai vain jäätynyt, hän alkaa usein napauttaa tai kiristää hampaitaan. Tämä tapa on yksi vaarallisimmista, koska se johtaa leuan lihaksen ja nivelsiteiden ylikuormitukseen, murtumiseen ja emalin tuhoutumiseen. Valitettavasti, vaikka hallitsisit itseäsi päivällä, yöllä tapa voi palata tajuttomasti, joten on suositeltavaa tietää siitä ja laittaa erityinen korkki.
1. Käytä hampaita työkaluna
Hammaslääkärisi on tietysti väline, mutta yksinomaan pehmeiden ja kohtalaisen kovien ruokien murskaamiseen, pureskeluun ja jauhamiseen. Enimmäismäärä, johon emalipinta on tarkoitettu, on halkeilla avoimet, kuoritut pähkinät sekä pureskeltavat omenat, porkkanat ja niin edelleen. Mutta luonnollisen laiskuudensa vuoksi ihmiset ovat oppineet käyttämään hampaitaan myös muihin tarkoituksiin: he avaavat pulloja ja pakkauksia, purevat lankaa, pitävät pussia käsillä ollessaan jne. Käytä hampaita aiottuun tarkoitukseen, koska luonnollisessa ”ohjeessa” ei määrätä niiden käyttämisestä. muut tavoitteet. Hanki itsellesi kannettava monitoimilaite, joka sisältää veitsen, avaajan ja muut hyödylliset elementit.
Jos et halua tulla säännölliseksi lähimmässä hammaslääkärissä ja ottaa siistit summat kylpytakkiisi parin kuukauden välein, yritä välttää yllä olevat huonot tottumukset.