Suun onkaloiden korkealaatuinen hygieeninen hoito on hampaiden ja ikenien lisäksi myös hengityselinten ja ruuansulatuselinten hyvän tilan tärkein edellytys. Ota selvää, mitkä ovat 10 yleisintä virhettä, joita jatkuvasti teemme.
10. Hammasharjan säilytys suljetussa astiassa
Nyt on erittäin muodikasta tallentaa hammasharjasi erityisiin astioihin ja korkkeihin. Harvat ihmiset kuitenkin tietävät, että harjan tulisi kuivua käytön jälkeen kokonaan. Muutoin patogeeniset mikro-organismit ilmestyvät pian ja alkavat aktiivisesti lisääntyä sen pinnalla, mikä voi suuonteloon joutuessaan aiheuttaa tarttuvan prosessin kehittymisen siellä.
Todiste hammasharjan virheellisestä säilyttämisestä on epämiellyttävän hajun esiintyminen tai siinä olevien harjasten tummeneminen. Tällainen harja on välttämättä vaihdettava.
9. Aloita toimenpide samasta paikasta
Kaikki hammaslääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että aina kun aloitat hammasharjaamisen samasta paikasta, heikentämme merkittävästi suun hygieenisen käsittelyn tehokkuutta. Tämä johtuu tosiasiasta, että yleensä ihminen alkaa harjata hampaitaan kovasti, ja lähempänä prosessin päättymistä jännitys alkaa heikentyä. Tämän vuoksi asiantuntijat kehottavat muuttamaan määräajoin ”lähtöasentoa”.
8. Huuhtelu puuttuu
Hammaslääkärit vaativat, että jokaisen käytön jälkeen hammasharja on huuhdeltava perusteellisesti, jotta voidaan poistaa hammastahnasta jäämiä ja myös suurin osa harjaksiin kertyneistä bakteereista harjaamisen jälkeen. Jos huuhtelet harjakset vain pinnallisesti, suuontelosta poistaneet bakteerit palaavat paikoilleen, kun käytät harjaa uudelleen.
On huomattava, että hammasharjan asianmukainen hoito pidentää sen käyttöikää.
7. Väärä puhdistustekniikka
Nyt hyvin usein lastentarhoissa, kouluissa ja muissa oppilaitoksissa pidetään mestarikursseja, joissa opetetaan lapsille oikeaa hammasharjaustekniikkaa. Valitettavasti tilastojen mukaan monilla aikuisilla ei ole aavistustakaan siitä, minkä harjaliikkeiden tulisi olla hampaiden pinnalla, kun niitä käsitellään. Monet uskovat, että liikkeiden tulisi olla pääosin vaaka-, ei pystysuuntaisia. Jotkut heistä eivät myöskään lainkaan puhdista kitalaen ja kielen pintaa.
6. Hampaiden sisäpuolen hygienian puute
Kun olemme varmistaneet, että hampaiden julkisivupinta on puhdistettu plakkista, olemme yleensä tyytyväisiä tähän ja suoritamme toimenpiteen loppuun. Samalla unohdat, että hammasten takaosaan kertyy vähemmän plakkia. Seurauksena on, että hammaskivessä muodostuu hammaskiveä, joka puolestaan muuttuu jonkin ajan kuluttua kariesta - päähampaiden syyksi.
Hammaslääkärit vaativat, että erityistä huomiota tulee kiinnittää selkään harjattaessa etuhampaita. Siellä kerääntyy suuri määrä plakkia, mikä voi johtaa karieksen kehittymiseen tulevaisuudessa.
5. Puhdistusaikaa ei riitä
Ihannetapauksessa harjata hampaasi kolme kertaa päivässä, ja koko toimenpiteen tulisi kestää vähintään 2 minuuttia. Tietysti vain harvat meistä pystyvät omistamaan useita minuutteja hygieeniseen hammashoitoon iltapäivällä, mutta niiden harjaus aamulla ja illalla on edellytys terveen suuontelon ylläpitämiselle. Muista: Hammasharjaamiseen on parempi kuluttaa muutama minuutti päivässä kuin osoittaa paljon rahaa hammaslääkärikäynteihin.
4. Väärällä harjalla
Nyt kauppojen hyllyt ovat täynnä erilaisia hammasharjoja. Ne voidaan varustaa monilla lisätoiminnoilla, joiden valmistajien mukaan pitäisi tarjota entistä perusteellisempi hoito. Periaatteessa sellaiset ”kellot ja pillit” ovat vain markkinointikeinoja, jotka voivat nostaa merkittävästi tuotteen hintaa.
Ensinnäkin, kun ostat hammasharjaa, sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota sellaisiin ominaisuuksiin kuin pään koko ja harjasten jäykkyys. Liian suuri harja vaikeuttaa huomattavasti koko puhdistusprosessia ja tekee siitä riittämättömän tehokkaan, etenkin kun kyse on lastenharjasta. Jos on ikenen sairauksia, asiantuntijat suosittelevat pehmeämmän harjan hankkimista, jotta älä ärsytä uudelleen limakalvoa.
3. Harjan vaihto ei ole tarpeeksi
Hammaslääkäreiden "kultainen" sääntö on, että hammasharja on vaihdettava 90 päivän välein. Tätä periaatetta sovelletaan sekä perinteisiin sähkölaitteiden harjoihin että suuttimiin. Monet valmistajien nykyaikaiset harjat on varustettu osoittimilla - kirkkaalla värillä maalatut harjakset alkavat haalistua, muistuttaen näin omistajaa käyttöiän päättymisestä.
2. Väärä harjasten valinta
Hammasharjaa valittaessa on yhtä tärkeää kiinnittää huomiota kulmaan, jossa harjakset on upotettu alustaan. Mikä parasta, jos on olemassa yhdistelmä pystysuunnassa järjestettyjä harjaksia, joissa on sisäänrakennettu tietyssä kulmassa. On myös huomattava, että harjakset voidaan valmistaa vain synteettisistä materiaaleista.
1. Liian usein ja voimakas puhdistus
Melkein missä tahansa liiketoiminnassa leikkaaminen johtaa tappioon. Tämä sääntö pätee myös hampaiden harjaamiseen. Yli 3 hoitoa päivässä on liikaa. Patologisella puhtaudenhaluella saavutat suussasi absoluuttisen steriiliyden (jota ei periaatteessa voida saavuttaa millään tavoin), saavutat limakalvon ärsytyksen ja hammaskiven ohenemisen. Tämä pätee etenkin niille, jotka joutuvat markkinointi temppuja, valitsevat hammastahnojen kanssa valkaisevia pigmenttejä. Siksi hygieniaasioissa on myös osoitettava kohtuullinen maltillisuus, jotta innokkautesi ei aiheuta ylimääräisiä terveysongelmia.