Tutkijat tekevät jatkuvasti kokeita ja tutkimuksia, joiden tarkoituksena on vastata moniin kysymyksiin ja yksinkertaisesti parantaa elämäämme. Jotkut näiden tutkimusten tulokset ovat yleisesti hyväksyttyjen standardien vastaisia ja tuhoavat ikivanhan dogman. Uskokaa minua, meihin on monia asioita, joihin uskoimme, mutta ne osoittautuivat väärin.
Monet tutkimukset aiheuttavat kiihkeää keskustelua yhteiskunnassa ja ovat epävarmoja. Tämä johtuu usein siitä, että niitä sponsoroivat suuret yritykset, jotka pyrkivät tavoitteisiinsa hyötyjen saavuttamiseksi.
1
Huumeet eivät ole riippuvuutta aiheuttavia
Vuonna 1979 psykologi Kanadasta, Bruce Alexander, joka työskentelee Simon Fraserin yliopistossa, teki mielenkiintoisen tutkimuksen. Lopussa hän alkoi väittää, että riippuvuutta ei aiheuta huumeista, vaan ympäristöstä, joka pakottaa ne käyttämään. Tutkimusta kutsuttiin Rattipuistoksi ja se koostui seuraavista: koepuistoille rakennettiin koepuisto, jossa urosten annettiin pariutua, niihin asetettiin palloja ja pelipyöriä, samoin kuin riittävä määrä ruokaa, tilaa ja muita etuja. Toisessa häkissä, nimeltään Skinner's box, ei ollut tällaista runsautta, ja siellä pidettiin myös rottia. Itse asiassa se oli tavanomainen tiukka häkki rotille. Molemmille ryhmille annettiin vettä oopiumilla tietyn ajan, jonka jälkeen he tarjosivat vaihtoehdon: vesi lääkeaineella tai tavallinen virtaava vesi.
Psykologi sanoi, että tavanomaisesta häkistä peräisin olevat rotat käyttivät oopiumia pidempään (seitsemän kertaa enemmän kuin Rat Parkin ensimmäinen ryhmä). Tutkimuksen tuloksena Alexander päätteli, että lääkkeet eivät itse ole riippuvuutta aiheuttavia, ympäristö vaikuttaa heidän ympäristöönsä aiheuttaen masennusta ja yksinäisyyden tunnetta. Tulos oli niin kiistanalainen ja skandaali, että se ilmoitti projektin rahoituksen lopettamisesta. Kaksi arvovaltaista tieteellistä julkaisua (Science and Nature) jopa kieltäytyi julkaisemasta tuloksia.
Yksi tutkijoista sanoi, että laite, joka mittaa oopiumin kanssa kulutetun veden määrän, tuotti vääriä tietoja. Lisäksi parittelu oli sallittu rottipuistossa, se oli kielletty toisessa häkissä.
2
Matalakalorinen sooda on terveellisempää kuin vesi
Bristolin yliopiston tutkijat havaitsivat tutkimuksen tuloksena, että ravintosooda on terveellisempi kuin vesi. Heidän testinsä osoittivat, että ravintosoodassa käytetyt vähäkaloriset makeutusaineet edistävät painonpudotusta ja lisäävät energiankulutusta kuin veden kanssa. Karkeasti sanottuna tutkijat sanoivat, että ruokavaliosooda ei johda lihavuuteen ja on hyödyllinen.
Hanketta kritisoitiin soodantuottajayritysten epäsuoran osallistumisen vuoksi siihen. Tutkimusta tuki kansainvälinen luonnontieteellinen instituutti, jonka hallitukseen kuuluu lääkäreitä muun muassa Coca-Colasta ja Pepsiistä. Hankkeita valvova tohtori Peter Rogers toimii edellä mainitun instituutin yhteispuheenjohtajana ja suorittaa testit energiatasapainon alalla. Puheenjohtaja, hänen varahenkilönsä ja muut tutkimusryhmän jäsenet olivat myös osa soodayhtiöitä. Jotkut testitulokset julkaistut kirjoittajat saivat 750 euroa kukin.
Lisäksi hankkeen tekijät harkitsivat 5500 raporttia, mutta painonlaskua koskevat päätelmät tehtiin vain kolmen perusteella. Kahdessa raportissa ei löytynyt mitään yhteyttä ruokavalion soodaanoton ja laihtumisen välillä. Kolmannessa raportissa todettiin, että matalakalorinen sooda vaikuttaa suoraan painonpudotukseen, mutta Amerikan virvoitusjuomien liitto, mukaan lukien Pepsi ja Coca-Cola, sponsoroi tätä raporttia.
3
Nauru voi olla vaarallista
Naurua on pitkään pidetty parhaana lääkkeenä, mutta ei Birminghamin yliopiston professori R.E. Ferner ja hänen kollegansa J. K. Aronson. Tutkimuksensa mukaan nauru on vaarallista ja voi johtaa kuolemaan.
Tutkijat tekivät noin 5000 tutkimusta, joista 785 liittyivät suoraan naurun tutkimukseen. 785 tutkimuksesta 85 osoitti, että naurulla oli positiivinen vaikutus terveyteen, kun taas 114 osoitti vaaraa. Testit ovat osoittaneet, että nauru voi aiheuttaa leuan siirtymistä, vatsan tyrä, virtsainkontinenssi, pyörtyminen, migreeni ja jopa astmakohtaukset!
Naurua syytetään myös Burhava-oireyhtymän, jota kutsutaan ei-traumaattiseksi ruokatorven repeämäksi, ilmenemisestä. Tällaiseen sairauteen liittyy pitkittynyt oksentelu. Jopa nauru voi aiheuttaa tartuntatauteja, koska nauraen ihminen avaa suunsa leveästi ja hengittää aktiivisesti, jolloin siitä voi tulla infektion uhri. Naurua mittaamatta voi viitata mielenterveydellisiin ongelmiin.
Mutta on myös positiivisia näkökohtia: nauru parantaa aineenvaihduntaa, vaikuttaa positiivisesti keuhkoihin ja lisää naisten hedelmällisyyttä. Ferner päätteli, että terveellisen naurun määrää on vaikea laskea tarkasti, mutta ehdottomasti ei kannata mennä sen yli.
Ja nauraaksesi voit mennä erittäin hauskaan artikkeliin, joka on julkaistu sivustossa most-beauty.ru, jossa näet paljon hienoja valokuvia ilman kuvankäsittelyä.
4
Alkoholi on parempi kuin lataus
Kalifornian yliopiston tutkijoiden mukaan yli 90-vuotiaat ihmiset elävät pidempään oluen ja viinin kanssa. 90+ nimisen kokeilunsa aikana he vierailivat noin 1600 vanhemmalla ihmisellä. Kuuden kuukauden aikana tutkijat keräsivät tietoja ikääntyneiden ihmisten tottumuksista, ruokavaliosta, lääkkeistä ja toiminnasta.
He havaitsivat, että vanhemmat ihmiset, jotka juovat kaksi lasillista olutta tai yhden lasillisen viiniä päivässä, ovat 18% vähemmän todennäköisesti kuolemaan kuin muut ikäiset. Toisaalta vanhukset, jotka viettävät fyysisiin harjoituksiin 15–45 minuuttia päivässä, kuolevat todennäköisemmin vain 11%. Parempia mahdollisuuksia elää pidempään vanhempien ihmisten kanssa, jotka juovat vähän viiniä, kahvia ja liikuntaa. Heidän elinvoimansa on 21 prosenttia.
Lisäksi tutkijat päättelivät, että yli 70-vuotiaat elävät pidempään kuin kevyt tai normaalipainoiset ihmiset. Kokeen vetäjä Claudia Kavas kertoi, että hän ei löytänyt selitystä tuloksiin, mutta piti niitä totta. Kohtalainen alkoholin kulutus ei vain vahingoita, vaan myös osaltaan pidentää elinajanodotetta.
Muuten, sivustolla most-beauty.ru on mielenkiintoinen artikkeli Georgian parhaista konjakeista.
5
Liikunta on haitallista
Australialaisten urheilulehdessä julkaistujen lääkäreiden tutkimusten mukaan suuri joukko fyysisiä harjoituksia vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Artikkelissa kirjoitettiin, että yli kaksi tuntia kestäneet harjoitukset voivat aiheuttaa kehossa useita rikkomuksia ja toimintahäiriöitä. Yksi epäonnistumisista voi olla sisäinen inkontinenssioireyhtymä. Se liittyy suolen seinämien heikkenemiseen, jolloin toksiinit ja bakteerit pääsevät verenkiertoon. Tämä johtaa krooniseen väsymykseen ja multippeliskleroosiin. Toistuva ja intensiivinen harjoittelu voi myös johtaa sydänlihaksen heikkenemiseen, mikä johtaa rytmihäiriöihin ja mahdollisiin sydänkohtauksiin.
Pitkäaikainen fyysinen aktiivisuus voi johtaa kortisolin, hormonin, vapautumiseen, joka liittyy stressi- tai pelkoon. Henkilö palautuu nopeasti normaaliksi, kun erityksensä lakkaa olemasta, raskas fyysinen rasitus voi kuitenkin aiheuttaa hormonin liiallista eritystä, heikentää luita ja immuunijärjestelmää. Luun tiheys vähenee, mikä lisää sairauksien (niveltulehdus, osteoporoosi) tai murtumien riskiä. Liiallisilla harjoituksilla kehittyy "ylikuormitettu oireyhtymä", joka aiheuttaa usein masennusta. Se herättää ihmistä, vähentää motivaatiota ja kehittää unettomuutta.
Haluatko nähdä Venäjän kauneimpia urheilijoita? Seuraa linkkiä.
6
Makaa hyvin
Joissakin tapauksissa valhe on hyödyllinen. Joka tapauksessa, niin sanovat Pennsylvanian yliopiston tutkijat. Professori Maurice Schweitzer ja hänen opiskelija Emma Levin totesivat, että valehtelu toisten hyväksi on hyvä. Voit esimerkiksi kertoa ystävälle, että hänen työnsä on hyvää, vaikka se ei olisi totta.
Molemmat tutkijat pyysivät sata kokeilussa olevaa osallistujaa valehtelemaan rakkaalleen. Kyselyn jälkeen he saivat selville, että kaikki osallistujat sanoivat, että ystävän järkyttämisen estämiseksi valetulla valheella oli hyvä vaikutus heihin. Samaan aikaan voittovalhe jätti hyvinvoinnille epämiellyttävän jäljennöksen.
7
"Huijarilehtien" kirjoittaminen johtaa muistin heikkenemiseen
Sierra Ma: n ja Michelle Escrittin (Saint Vincent University) kokeilu osoitti, että muistiinpanojen tekeminen tekee meistä unohtumattoman. Aivot yksinkertaisesti kieltäytyvät muistamasta tietoja, jotka on tallennettu toiselle välineelle. Tutkijat jakoivat kokeilun osallistujat kahteen ryhmään ja kutsuivat heidät pelaamaan peliä "keskittyminen". Yhden ryhmän annettiin tehdä muistiinpanoja, mutta hänen ei saanut tutkia niitä vastaamalla kysymyksiin.
Seurauksena ryhmä, joka ei ottanut muistiinpanoja, muisti paljon enemmän ensimmäisistä osallistujista, joilla oli huijauskoodit. Testi osoitti, että muistaminen ja oppiminen eivät ole sama asia. Aivojen on pahempaa tallentaa paperille tai muualle tallennettua tietoa.
8
Soda ja pikaruoka eivät johda lihavuuteen
Roskaruokaa ja soodaa on aina pidetty liikalihavuuden pääasiallisena syynä. Cornellin yliopiston professorit Brian Wansink ja David Jay väittävät kuitenkin päinvastoin. Tutkijat ovat arvioineet, että sooda- ja pikaruokaa kuluttaa 5000 Yhdysvaltain asukasta kahden päivän aikana vuosina 2007–2008. Seurauksena tutkijat havaitsivat, että 95% normaalin painoisista ihmisistä ei toipunut kuluttamalla soodaa tai roskaruokaa. Lisäksi normaalipainoiset ja liikalihavat ihmiset söivät saman määrän pikaruokaa. Tämä johti tutkijat ajatukseen, että ylipaino ei aiheuta syödyn ruoan tyyppiä, vaan kulutettujen kalorien määrää. Tutkijat olivat huolestuneita joidenkin tuotteiden huonosta "maineesta" ja liikalihavuuden todellisen syyn jättämisestä huomiotta.
Ei ilman kritiikkiä - brittiläisen ravitsemusrahaston työntekijä Stacey Lockyer väittää, että tutkimukseen ei sisältynyt tarkkaa kulutettujen pikaruoan määrää ja tyyppejä. Nämä tiedot ovat tärkeitä, koska liikalihavuusaste riippuu suoraan kuluneiden ja poltettujen kalorien määrästä. Lisäksi ylipainoisilla ihmisillä on taipumus piilottaa todellinen kulutettu ruoka.
9
Suihku on huono
Utahin yliopiston geenitieteiden keskuksen työntekijät suorittivat tutkimuksen, joka osoitti sielun haitallisuuden. Sinun tulee tietenkin käydä suihkussa säännöllisesti, mutta liian usein suoritettavat toimenpiteet voivat viedä sinut hyödyllisistä viruksista ja bakteereista, mikä tekee kehosta alttiita taudeille. Suihku voi myös vaikuttaa haitallisesti sydämen ja ruuansulatuksen toimintaan. Valtava määrä bakteereita elää Amazonin Yanomamin kylän alkuperäiskansojen iholla. Niiden joukossa on bakteereja, joilla on antibioottien vaikutusta, vaikka asutuksen ihmiset eivät ole koskaan ottaneet niitä.
On tyypillistä, että tutkijat, jotka viittaavat suihkukylpyjen vaikutukseen ihmisen mikrobiomiin, eivät sano tarkkaan, kuinka usein suihkussa käyminen kannattaa.
10
Puhu itsellesi on todella hyvää
Keskustelu itsensä kanssa tarkoittaa pääsääntöisesti ensimmäistä askelta polulle hulluuteen. Bangorin yliopiston tutkijat ajattelevat kuitenkin toisin, erityisesti korostaen amatöörien korkeaa älykkyyttä puhuakseen ääneen. Paloma-yliopiston psykologi Marie-Beff uskoo, että tämä käyttäytyminen parantaa keskittymistä ja auttaa ajattelemaan. Se on erityisen tehokas stressitilanteissa ja auttaa motivoimaan sitä edelleen.
Tutkijat suorittivat pienen kokeilun teorian todistamiseksi. He jakoivat ohjeet 28 osallistujalle ja saivat heidän lukemaan (itselleen ja ääneen). Suoritettuaan tehtävät kävi ilmi, että ääneen lukeneet tekivät paljon paremmin kuin "hiljaiset ihmiset". Aikaisemmin muut tutkijat suorittivat samanlaisen kokeen, joka osoitti, että itsensä kanssa puhuvat ihmiset löytävät asiat nopeammin ja tekevät parempaa työtä.
Lisäksi mitä lyhyempi puhuttu sana, sitä nopeammin aihe oli. Ihmiset, jotka etsivät koksia sanoilla “koksi”, löysivät sen nopeammin kuin Old Spice -hakijat!
Vihdoin
Olemme niin tottuneet uskomaan kaikkeen, mitä TV-ruuduilla sanotaan, ettemme usein edes kyseenalaista kuulemaamme tietoa. Tutkijat eivät halua olla samaa mieltä dogmista ja ovat varmasti varastoineet meille vielä muutamia kokeiluja järkyttävillä tuloksilla.