Hieronnan hyödyt on jo kauan todistettu ja tunnustettu tieteellisissä tutkimuksissa. Hieronta on ollut suosittua muinaisista ajoista lähtien - esimerkiksi sille annettiin suuri merkitys Roomassa ja Kreikassa, missä kehon kauneus nostettiin kulttiin. Kiinassa ja Tiibetissä hieronta oli yleinen tapa hoitaa erilaisia sairauksia.
Se on erittäin hyödyllinen: se parantaa verenkiertoa, korjaa synnynnäisiä patologioita, parantaa mielialaa jne. On aikoja, jolloin hieronta nosti henkilön jalkoihin pyörätuolista, joten hänen etujaan ei ole mitään syytä luetella - niitä on paljon.
Jos et ole vielä liittynyt niiden onnekkaiden joukkoon, jotka käyvät määräajoin hieronnassa. Ajattele ehkä on syytä aloittaa tämä? Ja niin, että sinulla on sitä halusi - opit artikkelistamme monia mielenkiintoisia faktoja hieronnasta.
10. Sen avulla voit vaikuttaa sisäelinten tilaan
Hieronnan vaikutuksesta fysiologiset prosessit aktivoituvat: kaasunvaihto kiihtyy kudoksissa ja elimissä, orgaaniset alkuperäiset suolat ja typpipitoiset aineet vapautuvat nopeammin kehosta. Seurauksena on, että sisäelinten työ paranee, ja yleinen terveys paranee.
Viskeraalinen hieronta on nyt suosittua, ja hyvästä syystä - sen avulla lisätään elinvoimaa, vahvistetaan immuniteettia, iho muuttuu elastiseksi ja mikä tärkeintä - se tuo terveyttä ja pitkäikäisyyttä! Mikä miellyttää - ehdottomasti kuka tahansa voi oppia sen tekemisen, hieronta kestää noin 10 minuuttia.
9. Caesar vähensi epilepsiakohtauksia hieronnalla
Epilepsia on yksi vanhimmista sairauksista, tiedetään, että antiikin Rooman hahmo Gaius Julius Caesar (100 eKr.) Kärsi tästä vaivasta. On huomionarvoista, että tätä pidettiin jumalallisuuden osoituksena ...
Caesar teki jatkuvasti hierontaa vähentääkseen epilepsiakohtauksia. Tai pikemminkin ei itse, vaan hierontaorjia Plutarchin mukaan. Emme tiedä, onko mahdollista hierontaa epilepsialla - mielipiteet, kuten aina, eroavat, mutta jotkut tämän sairauden ihmiset tekevät sitä säännöllisesti ja suorittavat manuaalista terapiaa.
8. Muinaiskreikkalaiset olympialaiset hieroivat harjoituksen jälkeen
Hieronta on urheilun liittolainen, joten missä se kukoisti, hieronta oli myös yleistä. Suurimmat lääkärit uskoivat, että hieronta tulisi sisällyttää liikuntaan, joten sitä opetettiin liikunnan kouluissa.
Muuten ilmaisu "Terveessä kehossa terve mieli"Lähti Kreikasta. Ennen kilpailua urheilijoille tehtiin joukko toimenpiteitä: heitä hierottiin, uimattiin, hierottiin jne. (Niilistä tuotu hiekka hierottiin vartaloihinsa).
Muinaisessa Kreikassa fyysinen kuntoilu ja kovettuminen olivat tärkeitä - juuri täällä kauneuden ja terveyden kultti kukoisti. On tiedossa, että urheilun jälkeen urheilijoita hierottiin ja ripotettiin hienolla hiekalla - Se auttoi heitä rentoutumaan ja päästä eroon väsymyksestä.
7. Stimuloi endorfiinien tuotantoa
Tiedämme, kuinka tärkeä hormoni endorfiini on - saadaksesi nautinnon lääkettä, syömme suklaita, banaaneja jne. Ota jotain muuta huomioon! Hieronta vaikuttaa endorfiinien tuotantoon. Yhdessä miellyttävän musiikin ja positiivisten ajatusten kanssa hän nostaa heidän tasoaan. Menettelyn aikana vapautuu aineita, kuten serotoniini ja dopamiini, ja stressihormoni kortisoli vähenee.
Yleisesti ottaen hieronnalla on myönteinen vaikutus ihmiseen: se asettaa ajatuksensa järjestykseen, parantaa hyvinvointia, edistää paranemista jne.
Viitteenä: Jos sinulla on rakkaasi, voit hierontaa toisiaan. Sen lisäksi, että hän vahvistaa suhteitasi (tiedetään, että olemme kiinni vielä enemmän niihin, joiden kanssa meillä on miellyttävä aikaa), se parantaa myös terveyttä.
6. Lisää verenkiertoa
Verenkiertohäiriöt aiheuttavat kehossa peruuttamattomia prosesseja, joten on erittäin tärkeää poistaa mahdolliset ongelmat ajoissa. Koska hieronnan aikana verisuonet laajenevat, mikroverenkierto paranee, veren virtaus ja hapen kuljetus sekä ravintoaineet kaikkiin kehon osiin lisääntyvät - ihmisen tila paranee.
Lisäksi toksiinit erittyvät kudoksiin, mikä on erittäin hyödyllistä keholle. Hieronta parantaa verenkiertoa ja vartalo alkaa toimia paremmin. Verenkierron stimulointi on tärkeää - hieronnan avulla voit pysyä terveenä ja pitää vartalo suhteellisen vakaana.
5. Rentouttaa ja palauttaa kehon
Nauti hierontaistunnosta täysin sytyttämällä aromilamppu suosikki eteerisella öljylläsi, kytkemällä päälle rauhallinen, rentouttava musiikki ... Vaikutus huomaat ensimmäisen istunnon jälkeen! Jos annat hieronnan jälkeen täysin prosessille, tunnet synnytyksesi uudestaan.
Hieronta ratkaisee joukon ongelmia: palauttaa kehon vammojen jälkeen, parantaa sen, sävyttää kehon lihaksia ja vaikuttaa myös niveliin ja hermostoon.
Laadukas hieronta ei tarvitse maksaa suurta rahaa ammattilaiselle - jos sinulla on henkilö, jonka kanssa voit suorittaa toimenpiteen, niin se on parempi tehdä. Nyt löydät Internetistä monia koulutusvideoita, kuten kuinka oppia hierontaa.
4. Pystyy korvaamaan unen
Haluamme kertoa teille utelias uutinen - tunti hierontaa korvaa 7 tuntia nukkumista ja 20 minuuttia harjoittelua. Jos hieronnan aikana henkilö nukahtaa - tämä on erittäin hyvä merkki, koska unelma on lepo, autuus.
Jos ihminen nukahtaa, hänen ruumiinsa pystyi rentoutumaan kokonaan ja alkamaan toipua. Erityisen usein istuntojen aikana lapset nukahtavat.
Ihon reseptoreilla saadaan aikaan vaikutus keskushermostoon, joten ei ole yllättävää, että potilaat rentoutuvat niin paljon, että sulkevat silmänsä. Jos hieronta tehdään väärin, päinvastoin, raajojen lihakset kiristyvät, ja unesta ei voida puhua.
3. Päähieronta lievittää kipua
Tiesitkö että päähieronta auttaa poistamaan kivun? Jos sinulla on kipuja usein - sinun ei tarvitse lainkaan juoda pillereitä kourallisissa, kokeile hierontaa, ja lisäksi se voidaan suorittaa kotona.
Alun perin on kuitenkin selvitettävä pääasiallinen syy sairauden ilmenemiseen - lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen voit valita oikean hieronnan. Vain hän voi määrätä tietyn tyyppisen hieronnan, säätää sen voimakkuutta sekä keston.
2. Thai-hieronta voi estää monia sairauksia
Thai-hieronta jättää parhaan kokemuksen. Ainoa kielteinen vaikutus, jonka hierontasalongin potilaat huomaavat itselleen, on riippuvuus ... Ne, jotka haluavat kokeilla sitä, on tärkeää tietää, että erilaisilla patologioilla pahenemisvaiheen aikana voi olla kipua. Mutta jos ammattilainen tekee hierontaa isoilla kirjaimilla, sen ei pitäisi satuttaa.
Lisäksi kurssin jälkeen (se sisältää noin 9 istuntoa) erittäin vakavat sairaudet menevät pois, joita perinteinen lääketiede ei voi parantaa, ja se myös estää monia sairauksia.
1. Lehdille annetaan hieronta, jotta saadaan kallein marmoroitu naudanliha
Kuulostaa oudolta, eikö niin? Mutta niin on. Marmeloidun naudanlihan saamiseksi Japanin lehmät hierontaa. Niitä kasvatetaan kylien ympäristöystävällisillä laitumilla, ruokitaan vihanneksilla ja riisillä, sinetöidään ja hierotaan säännöllisesti!
Mutta se ei ole kaikki ... lehmät ripustetaan riippumattoihin ja viihdytetään klassisella musiikilla. Outoa, mutta totta - tuloksena on tuote "marmorinen liha", jonka hinta alkaa 500 dollaria / 1 kg. Kun olet kokeillut sitä ainakin kerran, ymmärrät mitä ilmaisu “voit niellä kielesi. ”