Elämä on monipuolista ja kaunista. Tietysti, jotta ei katkeraa katkerasti huonosti suunnitelluista toimista, jotka eivät väritä henkilön päätöksiä, alla kuvatut menetelmät auttavat löytämään ratkaisun.
On tärkeää säilyttää optimistinen asenne ja halu toimia missä tahansa tilanteessa.
10. Tee "Cartesian Square"
Useimmiten sinun on tehtävä päätös asiasta nopeasti tai erittäin nopeasti. Loppujen lopuksi tärkeintä on joskus saada aikaa. Descartes Square on tällä hetkellä yksinkertainen tekniikka, joka auttaa tekemään oikean päätöksen.
- Sinun on otettava pala paperia ja kynä.
- Jaa arkki neljään osaan ja kirjoita neljä kysymystä:
- Mitä tapahtuu, jos näin tapahtuu?
Sinun on keskityttävä ja kirjoitettava niin monta positiivista vastausta kuin mahdollista. Että henkilö hyötyy tällaisesta tapahtumien kehityksestä.
- Mitä tapahtuu, jos näin ei tapahdu?
Vastausten tulee heijastaa henkilölle sopivia hetkiä. Mikä on hyvää, jos et tee mitään ja annat aikaa tielle.
Esimerkiksi, jos odotettu tapahtuma tapahtuu kesäkesällä, ja pihalla on nyt ”tylsä” talvi. Tällaisessa tilanteessa on parempi odottaa eikä kuohua.
- Mitä ei tapahdu, jos näin tapahtuu?
On suositeltavaa arvioida rehellisesti, mitä ihminen menettää, mitä hän menettää.
- Mitä ei tapahdu, jos näin ei tapahdu?
Vaikein kysymys. Kun henkilö antaa vastauksia, et voi poistaa niitä edellisestä kysymyksestä. Meidän on kiinnitettävä huomiota kaksinkertaiseen kieltämiseen.
On aivan selvää, ettei tapahdu tilannetta, jossa "sekä lampaat että susit ovat täynnä".
9. Laajenna soveltamisalaa
Tämän tekniikan tarkoitus on, että henkilön tulee asettaa selkeä tavoite, joka auttaa pääsemään ulos kriisitilanteesta. Älä kysy: "Miksi se tapahtui minulle täsmälleen?" Ja asettaa tavoite ja siirtyä kohti sen ratkaisua.
Tällä ajatusjärjestelyllä toimet suoritetaan, ja jos istut paikallaan ja pureskelet henkistä purukumia etsiessään syitä tapahtuneelle, silloin ei ole mitään järkeä.
Tämän menetelmän avulla voit ylittää yleisen mielipiteen ja mahdollisesti ratkaista ongelman omalla tavallasi.
8. Poista yksi vaihtoehdoista
Kirjoita paperille kaikki halutut vaihtoehdot ongelmien ratkaisemiseksi. Ja analysoi, mitkä taidot, kyvyt, luonnolliset kyvyt, kehittyneet kyvyt ovat jo olemassa konfliktin aikaan.
Leikkaa yksi kerrallaan, jota ei missään tapauksessa voida täyttää tai suorittaa pienin psykologisin menetyksin. Varmasti monet ovat yhtä mieltä siitä, että merikapteeni ei voi olla kuuro-kuuro.
7. Kysy neuvoja
Voidaan kuvitella, että ihminen elämässä joutuu tilanteeseen ensimmäistä kertaa. Ja ei ole tietoa, elämäkokemusta, optimismia kompastuksen työntämiseksi tieltä.
Sinun on "katsottava ympärilleen". Ja jaa ympäristösi kanssa huolestuttava asia.
Lisäksi on tarpeen aloittaa keskustelu sanoin: "auta minua, kiitos". Ihmiset on järjestetty niin, että jos he eivät itse voi auttaa, he ohjaavat heidät pätevämpiin.
6. Juo lasi vettä
Tekniikan on kehittänyt kuuluisa amerikkalainen parapsykologi Jose Silva. On tunnettua, että vesi pystyy siirtämään tietoa. Siksi sitä voidaan veloittaa menestyksestä, halujen täyttämisestä.
Ennen nukkumaanmenoa otetaan lasillinen vettä. Kuka tahansa, mutta ei keitetty. Sitä tulisi pitää aurinkovoiman tasolla. Ja henkisesti se on erittäin selvästi tarpeen muotoilla tehtävä. Minkä tahansa!
Sen jälkeen silmät suljetaan ja puoli lasillista vettä juodaan sanoilla, että ihminen juo kaiken, mikä on tehtävä tämän ongelman ratkaisemiseksi.
Aamulla jäljellä oleva vesi juodaan samoilla sanoilla, että tämä on kaikki mitä minun on tehtävä tämän ongelman ratkaisemiseksi. Vastaus ei ole kauan tulossa.
5. Anna itsellesi hengähdystauko
Tämä tekniikka on vaikea energisille, aktiivista elämäntapaa eläville ihmisille, jotka elävät täällä ja nyt -periaatteen mukaisesti. Mutta jopa tällaisten rynnäkköjen on tiedettävä, että kaikki elämän tilanteet eivät ole kiireellisiä, paitsi jos henkilö on nopean toiminnan palvelujen työntekijä.
Ja tämä tarkoittaa, että kun aikakatkaisu tapahtuu, hetken aikaa kaiken ajattelemiseksi on mahdollisuus yksinkertaisesti toipua, vähentää traumaattista tekijää fyysisesti poistamalla. Tunne on huono neuvonantaja.
4. Lue lisätietoja.
Kuuluisa sananlasku sanoo: "Varoitettu - tarkoittaa aseellista". Jotta tasapainotettaisiin osapuolten etuja, esimerkiksi perheessä, rakkaiden ihmisten välillä, jos huono maailma on parempi kuin hyvä sota, sinun on käytettävä lisätietoja.
3. Luo tunteita
Ne ovat vaarallisia päätöksenteossa, sekä euforian tilassa että vihan, vihan tilassa. Vanhassa saksalaisessa armeijassa peruskirja sisälsi säännöksen, joka kielsi ilmoittamisen konfliktin päivänä, muutoin tämän säännöksen laiminlyönti katsottiin syylliseksi.
Sääntö 10/10/10 auttaa sammuttamaan ennenaikaisen emotionaalisen impulssin. Siinä sanotaan, että on suositeltavaa esittää kolme peräkkäistä kysymystä: ”Kuinka suhtautuan valintani tekemiseen 10 minuutissa; 10 kuukauden kuluttua; 10 vuotta". Erinomainen nyrkkisääntö.
2. Aseta elämäsi prioriteetit
Prioriteetit ovat voimakas osa henkistä elämää. Heidän läsnäolonsa perusteella voidaan arvioida yksilön kypsyyttä. Tietoja ihmisen valinnasta elämän jokaisena hetkenä.
On tiedossa, että "jos jahilet kahta lintua yhdellä kivillä, et saa kiinni yhdellä". Ja jos opastat siitä, mikä elämä on arvokasta ja kenen puolesta henkilö on vastuussa, valinnan tekeminen on jonkin verran helpompaa.
Nyt on aika kumppanuuksille. Henkilökohtainen kasvu. Ammatillinen kunnianhimo. Uskonnolliset motiivit. Kaikki ne ovat erillisiä ja yhdessä.
Yhdessä ikäeron kanssa, ne koristavat ihmisen äärettömästi. Mutta jos rakennat pääohjeet, on mahdollista päästä eroon stressaavista valinnoista. Rohkeasti ja varmasti.
1. Luotta intuitioon
Sinun on luottava ymmärrykseesi, nykyisen tapahtuman sisäiseen näkemykseen. Hetkiä oivalluksia, empatiaa, elämäsi kokemusta.
Tapahtumia on tarkasteltava tilanteiden samankaltaisuuden, luetun tiedon kokemuksen, psykologisten kuvioiden näkökulmasta.
Tärkeintä on, että intuitiota voidaan kehittää, ja sen sijasta, joustavuutta ja liikkuvuutta psykologisten kysymysten ratkaisemisessa.