Nykyään on olemassa suuri määrä erilaisia juomia, ja jokainen niistä vaikuttaa kehoon tietyllä tavalla. Seuraavat ovat haitallisimpia juomia: monet juovat niitä päivittäin, edes ymmärtämättä kuinka kehon kärsii niistä.
10. Ruokavalio ja kevyet juomat
Näitä juomia pidetään terveydellesi hyödyllisinä, mutta niissä on edelleen erilaisia kemiallisia alkuaineita, kofeiinia ja keinotekoisia makeutusaineita. Jos juot niitä liian suurina määrinä, voi esiintyä erilaisia häiriöitä, päänsärkyä, allergisia reaktioita. Ihmiset, jotka haluavat laihtua, sopivat paremmin luonnollisista aineista koostuvien tuotteiden juomiseen: he saavuttavat hyviä tuloksia, mutta eivät vaikuta kielteisesti ihmiskehoon.
9. Mehut pusseissa
Monet ihmiset ovat täysin varmoja siitä, että tällaiset juomat ovat ehdottoman vaarattomia, mutta näin ei ole. Luonnollisia aineita, joista mehu syntyy suoraan, on noin 50% tällaisissa juomissa, niiden muut komponentit ovat sokeri ja tavallinen vesi. Kaikkia luonnollisia mehuja myydään nykyaikaisissa kaupoissa, mutta ne ovat melko kalliita. On suositeltavaa, että et juo juomia pusseissa säännöllisesti, muuten tulevaisuudessa sinulla voi olla vakavia patologioita (esimerkiksi mahatulehdus, diabetes). Säännöllisesti voit juoda vain luonnollisia mehuja. Jos tämä ei ole mahdollista, on parempi suosia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
8. vesijohtovettä
Jos juo ajoittain käsittelemätöntä vesijohtovettä, yksi rautakynnet kerääntyy vartaloosi koko elämäsi ajan, samoin kuin noin kaksi kauhaa valkaisuainetta. Älä koskaan juo tällaista vettä. Suojautuaksesi niin paljon kuin mahdollista, käytä korkealaatuisia vesisuodattimia tai yritä keittää sitä joka kerta. Voit ostaa sen myös kaupoista (pullotettuina suuriin pulloihin).
7. Energia
Nämä juomat ovat erittäin suosittuja: niitä käyttävät kaiken ikäiset ihmiset. Energinen energia antaa ihmiselle energian, ja se tekee sen hyvin nopeasti, mutta samalla se edistää suuren määrän adrenaliinin esiintymistä kehossa. Kun juoman toiminta päättyy, ihminen alkaa tuntea itsensä tyhjäksi ja haluaa juoda enemmän energiaa. Tätä voidaan verrata huumeriippuvuuteen. Jos juo säännöllisesti energiajuomia, ihmisen hermosto ja sydänjärjestelmät altistuvat erittäin suurille rasituksille. Tämän välttämiseksi on parempi olla väärinkäyttämättä energiaa, vaan luomaan päiväjärjestelmä ja nukkumaan riittävästi.
6. Kuuma musta tee tai kahvi
Ihmiset juovat kahvia ja mustaa teetä joka päivä: monet ihmiset pitävät sellaisista juomista kovasti. On kuitenkin muistettava, että niitä ei voida kutsua ehdottoman turvallisiksi. Musta tee, kahvi luodaan keinotekoisesti, lisäksi ne sisältävät kofeiinia. Sitä ei voida kuluttaa liian suurina määrinä. Kuluttamalla noin 10 kupillista teetä tai kahvia päivässä, ylität kofeiinin päivittäisen normin 10 kertaa, minkä seurauksena se voi vaikuttaa negatiivisesti vartaloosi.
5. Kylmä pirtelöt
Monet ihmiset ostavat sellaisia cocktaileja lapsilleen, tietämättä täysin, että tämä voi johtaa erittäin kielteisiin seurauksiin. Kylmien pirtelöiden takia lihavuutta voi esiintyä (tietysti, jos käytät niitä suurina määrinä). Kyse on kaikista ainesosista, joita käytetään tällaisten juomien luomiseen. Milkshakeissa on paljon sokeria, koska ne valmistetaan makeasta jäätelöstä.
4. Urheilujuomat
Tällaiset juomat sisältävät suuren määrän hiilihydraatteja, koska niiden tarkoituksena on ylläpitää kehon energiatasapainoa. Yleensä henkilö, joka pelaa urheilua ja käyttää säännöllisesti sellaisia juomia, ei ymmärrä aivan, mihin ne on tarkoitettu. Yleensä niitä tarvitsevat vain ammattiurheilijat, jotka altistavat kehonsa merkittäville kuormituksille. Jos käytit vain juoksumattoa puolen tunnin ajan, energiaa ei tarvitse lisätä. Poliittomat kalorit muuttuvat ylimääräiseksi rasvaksi.
3. Maito
Tällä hetkellä monet asiantuntijat keskustelevat kiihkeästi maidon hyödyllisyydestä vai haitallisuudesta. Äskettäin syntynyt vauva tarvitsee äidinmaidon. Sen avulla pieni ihminen saa ruokaa, jota tarvitaan kasvulleen ja kehitykselleen. Kun ihmiset kasvavat, he yleensä menettävät kykynsä sulauttaa tällainen tuote. Monet kärsivät laktoosi-intoleranssista.
On myös syytä huomata, että myymälöissä myydään yleensä maitoa, joka on käynyt läpi useita puhdistusvaiheita. Useimmiten henkilö saa juoman, jolla ei ole täysin hyödyllisiä ominaisuuksia. Maidossa, jota myydään nykyaikaisissa myymälöissä, voi jopa kehittyä erilaisia patologioita: esimerkiksi mahahaava.
2. Alkoholijuomat
Monet nuoret nauttivat alkoholipohjaisia cocktaileja: monet eivät voi kuvitella juhlia ilman heitä. Tällaiset juomat johtavat usein erittäin huonoihin seurauksiin. Kaikki tietävät, että alkoholi on sinänsä erittäin haitallista. Jos se sekoitetaan myös muiden juomien kanssa, tämä voi lisätä merkittävästi kielteisiä vaikutuksia kehossa. Tämä pätee erityisesti alkoholijuomiin sekoitettuna energiajuomien kanssa: tällaiset juomat aiheuttavat joissakin tapauksissa kuoleman. On parasta olla sekoittamatta sitä tavallisten hiilihapotettujen juomien, mehujen kanssa, muuten mahan sairauksia voi esiintyä.
1. Hiilihapolliset juomat
Tällaisilla juomilla on erittäin huono vaikutus melkein koko vartaloon. Ne johtavat karieksen kehittymiseen, huonontavat hammaskiilon tilaa ja jopa aiheuttavat diabetesta, koska ne sisältävät paljon sokeria. Asiantuntijat suosittelevat luopumista hiilihapollisista juomista kokonaan. Ne voivat myös aiheuttaa suolistosairauksia.