Vauvan saaminen muuttaa dramaattisesti naisen elämää. Vain introvertin on rakennettava suhteita lasten kanssa hieman eri tavalla kuin muut.
10. Anna itsesi olla sellainen kuin olet
Introverttien äitien suurin virhe on yrittää olla erilainen. Tätä ei tarvitse tehdä, se ei johda mihinkään hyvään. Etkö teeskentele olevani koko elämäsi? Anna itsesi olla sellainen kuin olet. Älä pilata itseäsi siitä, että haluat olla yksin. Älä usko, että olet jonkinlainen "väärä äiti". Jokainen henkilö on yksilöllinen. Ja olet ensinnäkin henkilö, jolla on sisäinen maailma, ongelmat ja toiveet. Opi hyväksymään itsesi. Muuten sinulla on jatkuvasti jännitteitä. Tämä on haitallista hermostojärjestelmälle, lisäksi on olemassa lasten riski pudota.
9. Voit vapaasti jakaa huolenaiheesi ja negatiiviset tunteesi.
Voit vapaasti jakaa kokemuksiasi. Älä piilota niitä niin pitkälle kuin mahdollista. Kaikki tietävät, että tilanne ei vaikuta niin toivottomalta, jos siitä on joku puhua. Sinulla on todennäköisesti tyttöystävä tai sisko, jonka voit kertoa ongelmasi. Vain sinun on valittava ”kuuntelija” erittäin huolellisesti. Muuten saatat joutua ankaraan kritiikkiin ja väärinkäsityksiin. Varsinkin jos tämä henkilö on sama äiti kuin sinä, vain hän ei voi elää sekuntia ilman lapsia. Tällaisen keskustelun jälkeen itsetuntoni laskee vielä alhaisemmaksi.
8. Älä ajoita liiketapaamisia sinä päivänä, jonka haluat olla lasten kanssa.
Aseta prioriteetit oikein. Epäilemättä lasten tulisi olla ensimmäisellä sijalla, mutta myös uraa ei pidä unohtaa. Jaa aika oikein. Olet aina samanlainen tilanne: haluat kiinnittää huomiota lapsiin, mutta olet hyvin väsynyt työssä. Ja sinun on myös keitä illallinen, pese astiat, pese, silitä ... Odota muutama ilta lapsille, älä suunnittele tärkeitä liikekokouksia nykyään. Muuten illalla et halua leikkiä lasten kanssa. Heidät jätetään jälleen omille laitteilleen, ja omatunto heittää sinut.
7. Pyydä apua ystäviltä, sukulaisilta, kollegoilta, psykologilta
Opi kysyä rakkailta apua. Erilliset lastenhoitovastuut miehen kanssa. Anna hänen leikkiä lasten kanssa, kävellä heidän kanssaan, ja tässä vaiheessa voit levätä, pysyä yksin, saada voimaa. Jos on isovanhempia, jotka haluavat istua lastenlastensa kanssa, anna heidän tehdä sen. Älä tunnu syyllisyydeltä, äläkä edes ajattele, että käytät jälleen rakkaiden apua. Älä myöskään työssä ota liiallista kuormitusta, pyydä apua kollegoilta. Jos kaikki on täysin huonosti, ja jopa lepo yksin ei auta, ota yhteys psykologiin. Ehkä sinulla on masennus, eikä lapsilla ole mitään tekemistä sen kanssa.
6. Opettakaa lapsia leikkimään yksin
Äidit tuntevat hyvin usein epämukavuutta, kun lapsi pelaa yksin. Hänelle näyttää olevan huono äiti, että hän ei voi kiehtoa lasta. Ja näyttää siltä, että sinun täytyy mennä leikkimään hänen kanssaan, mutta et halua. Jälleen on häpeä, että hän pelaa yksin. Päinvastoin, opeta lapsellesi itsenäisyyttä. On erittäin tärkeää, että lapsi itse löytää jotain tekemistä, leikkiä yksin. Jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi, niin sinun ei tarvitse murehtia enempää. Heistä kaksi tai kolme eivät ole ollenkaan tylsää. Siksi opeta lapsille varhaisesta lapsuudesta alkaen leikkimään yksin. Jätä heidät ensin 5 minuutiksi, sitten 10 minuutiksi. Jos lapsi ei halua leikkiä yksin, selitä hänelle, että olet kiireinen. Lupasi, että kun olet vapaa, pidä hänet seurassa. Jonkin ajan kuluttua lapset tottuvat leikkimään yksin. Silloin he eivät halua viedä sinua peliin.
5. Ole tietoinen rajoituksista.
Opi tunnustamaan rehellisesti itsellesi se, mitä et voi tehdä. Kaikessa ei tarvitse pyrkiä ihanteeseen. Kerro itsellesi: "En vetoa sitä." Tunnet heti paremman. Psykologisesti on erittäin vaikeaa ratkaista ongelmia työssä koko päivän, sitten ajaa kotiin, opiskella englantia ja matematiikkaa kolmen vuoden ikäisen lapsen kanssa, tehdä kotitöitä, valmistaa käsityötä päiväkodissa ja esseitä koulussa vanhemmalle lapselle. Elä haluamallasi tavalla, älä aseta saavuttamattomia tavoitteita itsellesi. Ehkä naapurin tytär 2-vuotiaana laulaa jo kappaleita englanniksi, mutta tämä ei tarkoita, että lapsesi tarvitsee sitä. Korosta vanhemmuuden tärkeimpiä, pyrki siihen. Et tarvitse muuta, anna sen jäädä kykyjesi ulkopuolelle. Vain myöntää se.
4. Palkkaa lastenhoitaja lapsille tai laita ne normaaliin kohtaan
Jotta psykologinen tilasi olisi aina normaali, sinun on ajoittain nautittava yksinäisyydestä. Joten mikä estää sinua? Palkkaa lastenhoitaja. Muutama tunti päivässä, useita kertoja viikossa, ei lyö lompakkoasi kovasti (ja itsetuntoa). Älä kiinnitä huomiota niihin, jotka eivät ymmärrä miksi lapsen pitäisi olla lastenhoitaja, jos hänen äitinsä ei toimi. Äiti tarvitsee myös lepoa. Erinomainen tapa päästä pois tästä tilanteesta on lyhytaikaisen oleskelun ryhmiä lastentarhoissa tai kehitysstudioissa, osioina. Lapsi puhuu ikätovereiden kanssa, oppii jotain uutta. Se on hyväksi paitsi sinulle, myös lapselle.
3. Liikunta vapaa-ajallasi, joka antaa sinulle energiaa
Heti kun useimmilla äideillä on vapaa minuutti, he juoksevat koko ajan, siivoavat tai jäätyvät sosiaalisissa verkostoissa. Vietä tämä aika itsesi hyväksi. Ota kylpyamme, tee pieni harjoitussarja, luo luoksesi tai suosikkiharrastuksesi. Tee mitä antaa sinulle energiaa ja voimaa. Sinun on säännöllisesti täydennettävä sisäisiä resursseja, suosikkiharrastus sopii parhaiten tähän tarkoitukseen.
2. Mieti uudelleen odotuksiasi - itsellesi, lapsillesi, tilanteellesi
Kun suunnittelet lasta, kun odotit häntä, olet todennäköisesti kuvitellut sateenkaarimaalauksia. Pelaat, opiskelet, lapsi on kuuliainen ja iloinen, puhdistaa leluja, ei itke, antaa sinun tehdä oma juttusi. Unelmissa et myöskään muistuta itseäsi sellaisena kuin olet nyt: olet menettänyt painon, tullut kauneammaksi, pidä hauskaa lapsesi kanssa ja kehittää itseäsi. Itse asiassa sinulla ei ole aikaa. Joten ehkä on aika laskea tanko. Loppujen lopuksi ymmärrät nyt, että lapsi ei ole vain onnellisuutta, vaan myös paljon työtä. Se on sinulle paljon helpompaa, jos harkitset uudelleen odotuksiasi. Älä odota hyväksikäyttöä itseltäsi, lapsilta ja aviomieheltäsi. Ottaa rennosti. Ei suuria odotuksia, ei pettymyksiä.
1. Ole tarkkaavainen itseesi kutsuessasi vieraita
Jos kutsut vieraita, valmistaudu tähän henkisesti. Jos vieraat ovat lasten kanssa, asunto muuttuu kaaokseksi. Nyt voit istua tyttöystävän kanssa kupillisen teetä yli ja puhua iankaikkisesta, jos vain jos kiinnität lapsen tähän aikaan. Sillä ei ole väliä minne mennä isoäitini, lastenhoitajasi tai päiväkodin luo. Valmistaudu lasten leikkiä, juoksua, huutaa. Et voi ajaa vieraita pois, ja sinun on odotettava kärsivällisesti heidän saapuessaan kotiin. Jos vieraiden vastaanottaminen on työläs tehtävä, niin ehkä heitä ei tule kutsua. Jos vierailua ei voida lykätä, rauhoita itsesi ajatuksella, että tämä ei ole kauan.