Lomia vietetään yleensä suurella pöydällä runsaalla ruoalla ja alkoholilla. On myös muita merkkejä, joiden avulla voit määrittää alkoholiriippuvuuden.
10. Kulutetun alkoholimäärän hallinnan menetys.
Alkuperäisen alkoholismin ensimmäinen hälytyskello on kuluneen alkoholimäärän hallinnan menetys. Useimmiten, kun henkilö juo vähintään vähän, hänen on vaikea pysäyttää itsensä. Hän hierou jatkuvasti syvän päihteen tilaan. Hän juo, kunnes fyysisesti onnistuu kaatamaan alkoholia itseensä. Kaikki tämä on hallinnan menettämistä. Jos tämä tilanne toistuu, tämä on selvä merkki alkoholismista. Sen välttämiseksi joudutaan tekemään itsehillintää. Jokaisessa organismissa on turvallinen määrä alkoholia. Tärkeintä ei ole ylittää tätä annosta. Jos et luota itseesi, asenna sovellus älypuhelimeesi. Se kertoo sinulle, kuinka paljon alkoholia on optimaalista, milloin juo ja milloin lopettaa.
9. Krapula rikkoa suunnitelmasi
Krapula tapahtuu toisinaan kaikille. Sen ilmenemismuodot riippuvat kehon ominaisuuksista, käytettyjen juomien laadusta. Jos huomaat, että kärsit systemaattisesti sen ilmenemismuodoista; keskellä työviikkoa heräät kipeällä päällä, ohitat työtä, vedoten huonoon terveyteen, tämä tarkoittaa yhtä asiaa - syöt liian usein vahvoja juomia. Mutta krapula ilmenee paitsi päänsärkyinä ja rikkoutuneena tilana. Henkilö tuntee huononsa ja emotionaalisesti. Masennus masentunut mieliala, pakkomielteinen pelko ja paniikkikohtaukset eivät anna sinun työskennellä tai tehdä tärkeitä asioita.
8. Kaikki viestintä muiden ihmisten kanssa on sidottu yksinomaan alkoholiin.
Päihtymistilassa olet yrityksen sielu, huvittaa muita, vitsi. Ilman alkoholia päinvastoin, tunnet olosi epävarmaksi, et löydä yhteisiä teemoja ihmisten kanssa. Et halua tavata alkoholittomia ystäviä, se ei yksinkertaisesti ole mielenkiintoista heidän kanssaan. Voit varmasti ostaa pullon olutta elokuvateatterilta, kiirehtiä teatterin buffet-pöydälle, jopa kävellä puiston läpi cocktailpurkilla. Tämä on varma merkki siitä, että olet liian riippuvainen alkoholista. Kommunikaatio ilman häntä ei aiheuta sinulle positiivisia tunteita. Kiireellinen tarve sitoa. Pidä tauko, älä tapaa juomaystäviä, löydä jotain mieleiseksesi. Sitten alkoholi palaa taustaan.
7. Pidä alkoholia hallussaan jatkuvasti.
Juopumisen riski on suurempi, jos kotona on liikaa alkoholia. Täytät säännöllisesti baaria, jääkaapissa on aina pullo olutta. Tämä on suuri houkutus riippuvaisille ihmisille. Osta se, kun todella tarvitset sitä. Jaa juhlan jälkeen loput juomat ystäville tai kaada. Älä aseta itsellesi tehtävää suorittaa tämä kaikki. Vaihtoehtoisesti voit löytää maukkaan juoman, joka korvaa alkoholin. Illalla, kun katsot elokuvaa, juo ei olutta, vaan vastapuristettua mehua. Se on keholle maukkaampaa ja terveellisempää.
6. Kokeminen ei riitä
Tämä ajatus pyörii päässäsi koko ajan. Tiedät milloin lähin myymälä sulkeutuu ja millä aikoina he eivät myy alkoholia. Menet kauppaan leipää ja otat pullon viiniä "joka tapauksessa". Yhtiössä yrität juoda enemmän kuin loput. Varmista innokkaasti, että et huijaa juomalla roiskeita. Kaikki nämä ovat merkkejä siitä, että alkoholilla on suuri merkitys elämässäsi. On vain yksi tie - yritä olla asettumatta siihen ja ajaa tällaiset ajatukset pois. Tämä on mahdollista vain jollekin, joka on päättänyt lopettaa juomisen.
5. Merkittävästi huonompi muisti
Alkoholi rentouttaa ja piristää sinua. Ihmisen aivot eivät toimi yhtä tehokkaasti kuin raittiassa tilassa. Jopa yksi osapuoli voi aiheuttaa muistin heikkenemisen. Toisen yritysjuhlan jälkeen et muista kuinka tanssit pöydällä? Kyllä, vaikka muistat, tämä ei koske niitä tapahtumia, jotka putosivat elämästä alkoholin vaikutuksen alaisena. Alkoholi vahingoittaa koko muistiasi. Seuraavana päivänä on vaikea keskittyä, ihminen ei pysty keskittymään, muistaminen on monimutkaista. Järjestelmällisellä käytöllä aivosolut tuhoutuvat. Muistissa on ongelmia, vaikeuksia uuden materiaalin kehittämisessä.
4. Keksiä tekosyitä
Juhlisit uuden kenkäparin ostamista ikään kuin ostaisit auton. Muista kaikki ikimuistoiset päivämäärät, juhlitte lääketieteen ammattilaisten Opettajien päivää ja nautitte myös mielellään ilmassa toimiville voimille. Entä sillä, että sinulla ei ole mitään tekemistä näiden lomaten kanssa, sillä ei ole väliä. He etsivät syytä perustella itsensä muille ja itselleen. On huono tapa juoda stressiä. Saatat tuntea olosi paremmaksi hetkeksi, mutta seuraavana päivänä päänne lisää ongelmia. Lisäksi tässä tilassa et todennäköisesti pysty perustamaan elämääsi.
3. Juominen salaa
Tämä on erittäin häiritsevä oire. Joten olet ehdottomasti riippuvainen. Henkilö ymmärtää tämän, ei halua järkyttää rakkaitaan. Ehkä he ovat jo huomanneet riippuvuutesi ja ovat huolissaan. Mutta halu juoda joka kerta vahvistuu. Häpe sekoittuu siihen, henkilö menettää hallinnan eikä voi ottaa itseään käsiinsä. Todennäköisesti yksin ei selviä. On syytä astua yli itsesi ja jakaa se perheen kanssa. Ne auttavat sinua huomioimaan alkoholin, hallitsevat sinua. Tietysti ilman halua, sukulaiset ja ystävät eivät voi tehdä mitään.
2. Huonompi tunnelma, jos et voinut juoda
Tuntuitko ilman alkoholia maailman kurjimmalta? Se tapahtuu kaikille. Alkoholin käytön jälkeen ilo ja euforia ovat ylivoimaisia. Seuraavana päivänä hän tuntuu masentuneelta. Ärtyneisyys ilmestyy, ja sitten kaipaa. Mielialan heikkeneminen tapahtuu kroonisissa alkoholisteissa ja yksittäisten libationsten jälkeen. Palataksesi normaaliin ja lataamiseen hyvällä tuulella, tarvitset yhä enemmän suuria alkoholiannoksia. Tällaisen psyko-emotionaalisen tilan kanssa on vaikeampi selviytyä. Se on noidankehä. Voit puhkeaa siitä korvaamalla alkoholin turvallisemmilla harrastuksilla.
1. Kasvojen punoitus
Alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa kielteisesti kehoon. Kasvojen punoitus ilmenee verisuonien laajentumisen vuoksi. Lisäksi ne ovat tukossa. Ja tämä on suora polku sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen. Jos punoitus on vaikea, käy aina lääkärillä. Joten häiriöt elinten työssä voivat ilmetä. Punoitus ilmaantuu allergisten reaktioiden kanssa. Jos sinulla on tällaisia oireita, sinun on lopetettava heti alkoholin käyttö.
Jos löydät itsestäsi ainakin yhden kirjautumisen, miettiä miksi sitä tarvitset. Alkoholi tuo mukanaan joitain ongelmia: huono terveys, sukulaisten ymmärryksen puute, työpaikkojen menetys, taloudelliset vaikeudet. Henkilö voi menettää kaiken, mikä hänellä on rakkautensa takia pullosta. Elämä ilman alkoholia on paljon valoisampaa ja mielenkiintoisempaa.