Muutama vuosi sitten kukaan ei kuullut sellaisesta kuntorannekkeesta. Älypuhelimiin ei ollut asennettu erityisiä sovelluksia, jotka voisivat seurata erilaisia hetkiä, hengityksestä ruoan laatuun. Monet kuntoasiantuntijat ja tutkijat vain unelmoivat tästä. Modernissa maailmassa kuntorannekkeet ovat välttämättömiä lisävarusteita ihmisille, jotka välittävät omasta terveydestään, figuuristaan ja elämänlaadustaan. Suosituimmat laitteet, joissa on kalorimittari, ja ne, jotka voivat laskea päivässä suoritettujen toimenpiteiden määrän. Mutta nämä ovat vain kahta kaikkien tiedossa olevaa toimintoa, ja nykyaikainen seurantalaite pystyy tarjoamaan paljon muuta.
Tutkimuksen perusteella tietyn tavan luomiseksi sinun on seurattava muutoksia. Täällä laitteet tulevat pelastamaan - ne seuraavat kaikkea yksinään, ja käyttäjän ei tarvitse vaivautua kaavioihin ja kirjata esimerkiksi kuinka monta askelta hän tänään teki. Toisesta tutkimuksesta kävi ilmi, että gadgetia käyttävät ihmiset istuvat vähemmän ja yrittävät tehdä aktiivisempaa työtä.
Kun tärkeät parametrit otetaan huomioon, henkilö lähestyy tietoisemmin toimia. Ihmiset on järjestetty niin, että he aliarvioivat ruoan kaloripitoisuuden tai yliarvioivat niiden voimaa. Henkilö, joka ei käytä sellaista rannekorua, tilaisi mieluummin taksin kuin kävelisi 10 000 metriä. Seurannan avulla voidaan kuitenkin saada objektiivista tietoa reaaliajassa, mikä auttaa tunnistamaan "heikot" paikat.
Harkitse parhaita kuntorannekkeita, tutustu niiden toimintaan ja ominaisuuksiin ja kerro miten ne valitaan.
Kuinka valita sopiva kuntorannekoru?
Keskeinen kriteeri seurannan valitsemiseksi on indikaattorien lukumäärä, jota se seuraa. Kaikki riippuu asennetuista antureista.
Tärkeimmät parametrit:
- Gyroskooppi ja kiihtyvyysanturi. Nämä anturit ottavat huomioon rannekkeen liikkeen avaruudessa. Ne on asennettu kaikkiin seurantalaitteisiin, ja niiden avulla voit laskea suoritettujen vaiheiden määrän (askelmittari).
- Sykemittari. Anturi, joka tarkkailee sykettä (syke).
- Korkeusmittari. Anturi mittaa korkeutta. Hyödyllinen, jos sinun on tiedettävä, missä korkeudessa olet. Lisäksi se laskee peitettyjen kerrosten lukumäärän.
- Moduuli GPS Tämän anturin avulla käyttäjä tietää missä hän on. Askelmittarin toimintaa parannetaan entisestään.
- Anturi galvaaninen ihoreaktio. Suunniteltu erilaisiin tehtäviin: stressaavien olosuhteiden seurannasta kuivumisen tason seurantaan.
- Lämpömittari. Tässä kaikki on selvää - anturi vastaa lämpötilan mittauksesta, sekä ihon että ympäristön suhteen.
- Bioimpedanssianturit. Hengitysnopeus ja veren koostumus analysoidaan.
- NFC-moduuli. Voit suorittaa kontaktittoman maksun pankkikortiltasi (mutta ei aina toimi Venäjällä).
Useimmat klassiset kuntoseurantalaitteet on varustettu gyroskoopilla, sykemittarilla ja kiihtyvyysanturilla, kun taas muut toiminnot löytyvät kalliimmista malleista. Kaikki anturit eivät toimi oikein. Esimerkiksi sykemittari toimii seuraavasti - sykemittaukset mitataan optisesti, jolloin laskimon veren määrä otetaan huomioon.
Kiihtyvyysmittarit myös erehtyvät usein lukemissa. Esimerkiksi kädenliike otetaan askeleena. Siksi yksikään anturi ei osoita tarkimpia tuloksia, eikä sitä pidä pitää totta.
Huomio! Kun valitset laitetta, kiinnitä huomiota akun kestoa varten. Kaikki käyttäjät eivät halua ladata päivittäin toista laitetta puhelimen lisäksi. Normi on noin 15 päivää ilman lataamista.
Seurantalaitteet synkronoidaan älypuhelimen kanssa, joten ne tukevat Android- tai iOS-käyttöjärjestelmää, johon myös kiinnitetään huomiota. Gadgetia valittaessa on suuri plus, jos se voidaan yhdistää omaan sovellukseen - sen avulla voit määrittää rannekkeen, kuvakkeiden sijainnin, näytöllä näkyvät tiedot, mikä on kätevää, koska jokaisella on erilaisia mieltymyksiä.
Tavalliset käyttäjät eivät aina tarvitse sykemittaria tai näyttöä. Yleensä kaikki valitsevat itselleen keskitie. Onneksi melkein kaikki mallit voi ostaa Aliexpress-verkkosivustolta.
Kalliit kuntoilmaisimallit ovat enemmän kuin älykelloja - suuren määrän antureiden lisäksi niissä on myös korkealaatuinen näyttö, luotettava elektroniikka ja jopa musiikkia. Monet mallit lataavat GPS-karttoja. Tällaiset laitteet ovat suorituskyvyn suhteen tarkempia, mutta ne eivät aina tarjoa suojaa kosteudelta, joten uimareiden tulee olla varovaisempia.
10 parasta valmistajaa, joilla on erilaisia ominaisuuksia
NFC-moduulilla
Monet viittaavat kuntorannekkeisiin terveellisten elämäntapojen ylläpitäjinä. Muille käyttäjille tämä on erittäin moderni toimiva laite, jossa on joukko hyödyllisiä toimintoja, joista yksi oli NFC. NFC-yhteensopivia seurantalaitteita käytetään kosketuksettomaan maksuun. Nämä ovat älylaitteita, jotka eivät vaadi kortin tai käteisvarojen fyysistä läsnäoloa - varoja veloitetaan ainutlaatuisen sirun avulla.
10. Xiaomi Mi Band 3 NFC
Xiaomi tarjoaa moderneja älylaitteita edulliseen hintaan. Ensimmäinen julkaistu Xiaomi Mi Band -malli oli hitti. Ja nykyaikainen Mi Band 3 NFC, vaikka se on edelleen kuntoseuranta, mutta toiminnallisuuden kannalta, kilpailee onnistuneesti älykellon kanssa.
Tekniset tiedot:
- Siellä on kosketusvalkoinen näyttö, jonka diagonaali on 0,78 tuumaa.
- Laite on vedenpitävä ja suojattu IP-kosteudelta - tämä osoittaa, että laite soveltuu uimiseen ja sukellukseen 5 metrin syvyyteen.
- Normaalitilassa yhdellä latauksella se voi toimia jopa 20 päivää, urheilussa - noin viikon.
- Se on määritetty vastaanottamaan tekstiviestejä ja ilmoituksia.
- Se ottaa huomioon sääolosuhteet ja seuraa unen vaiheita.
- Siellä on älykäs herätyskello (yhdessä älypuhelimen kanssa).
miinuksia:
Koska siinä ei ole sisäänrakennettua GPS: tä, ajettua matkaa ei mitata oikein. Toinen negatiivinen kohta on ”heikko” sykemittari, jonka virhe on ± 10 lyöntiä.
Huomio! Tämä NFC Fitness -rannekoru ei sovellu maksettavaksi Venäjällä - Toiminto toimii vain Kiinassa.
9. Xiaomi Mijia Hey Plus
Tämän mallin valmistajat ottivat huomioon viimeisimmän kehityksen, jonka seurauksena laitteelle on annettu laadullisesti uudet parametrit ja ominaisuudet. Käyttäjät kiinnittävät huomiota ensisijaisesti uuden sukupolven näyttöön, jonka diagonaali on 0,95 tuumaa. Näytön resoluutio on 240 × 120 pikseliä. Näytön kehittämiseen käytettiin AMOLED-tekniikkaa, joka antaa sille erinomaisen värientoiston. Asiantuntijoiden mukaan tämä näyttö on nyt yksi tämän tuoteryhmän johtavista. Ja tämä on tärkeää, koska käyttäjä oppii kaikista muutoksista kustannuksellaan.
Tekniset tiedot:
- Akku. Sen kapasiteetti saavuttaa 120 mAh, mikä riittää 18 päivän käyttöön. Muuten, 0 - 100%, laite latautuu vain 2 tunnissa.
- Tärkeitä ja suosittuja antureita. Tässä laitteessa on sykeanturi, gyroskooppi ja kiihtyvyysanturi. Ja Antimotion Skylark -tekniikan ansiosta suorituskyky on entistä tarkempi.
- Langaton yhteys. Nämä ovat Bluetooth- ja NFC-moduuleja.
- Design. Visuaalisesti laite on samanlainen kuin edeltäjänsä - Mi Band 3 -, ja siinä on joitain parannuksia, joissa otetaan huomioon etupaneelin koko.
- Vyö. Nyt se ei ole vain ergonominen, vaan myös luotettava, sopii mukavasti käsivarteen eikä rajoita liikkeitä.
Verrattuna suosittuihin Mi Band 2 ja 3, Hey Plus on enemmän kysyntää, koska se tarjoaa jo viimeisimmän kehityksen. Valitettavasti kontaktiton NFC-siru on hyödyllinen vain Kiinassa, koska sitä ei ole vielä mukautettu olosuhteisiimme. Laajennettu näyttö puhuu mallin puolesta, tämä tietty elementti on yksi määrittävistä parametreista gadgetia valittaessa, koska kaikki tiedot näkyvät siinä.
Paineenmittaus (tonometri) ja sykemittari
Jopa tavalliset käyttäjät ovat kiinnostuneita seuraamaan omaa fyysistä toimintaansa. Jotkut valmistajat tarjoavat toimivia laitteita, jotka mittaavat sykettä ja verenpainetta. Tämä on kätevä moderni ratkaisu käyttäjille, jotka kärsivät paineongelmista.
8. Smart Band CK11
Tämä lisävaruste sopii sekä urheilijoille että tavallisille käyttäjille, toisin sanoen jokapäiväisessä elämässä. Rannekorun ominaisuus on toimintojen lisäksi houkutteleva ulkonäkö, jonka ansiosta se näyttää kalliilta elektroniselta kellolta. Silti ostajat valitsevat tämän mallin sykeseurannan vuoksi. On tärkeää huomata, että seurantalaite ei vain seuraa indikaattoreita, vaan myös tuottaa tilastoja. Samoin rannekoru seuraa verenpainetta.
Valmistaja on toimittanut älypuhelimelle erityissovelluksen, jotta käyttäjä saa mahdollisuuden aktivoida ja deaktivoida laitteen toiminnot. Tiedot näytetään korkealaatuisella 0,66 tuuman OLED-näytöllä. Laite kuuluu suojattuihin laitteisiin, ts. Se on täysin mekaanisen rasituksen, pölyn, lian ja vedenkestävä. Vuosina 2018-2019 tämä on paras kuntorannekoru, jossa on paineenmittaustoiminto, lisäksi se on myynnissä aliexpressissä.
Tekniset tiedot:
- verenpaineen mittaus;
- askelmittari;
- kalorien laskeminen;
- unen laadun kirjanpito;
- muistutus siitä, että käyttäjän on aika ottaa vettä;
- auttaa älypuhelimen löytämisessä.
CK11-rannekoru on 2-yhdessä -laite, se on tehokas kuntoasema ja houkutteleva urheilukello.
7. Rovermate Fit Oxy
Rannekoru houkuttelee urheiluun osallistuvia käyttäjiä kauniin urheilusuunnittelun takia. Lukemat tarkkaillaan reaaliajassa ja näytetään melko suurella näytöllä. Tietenkin on vaikeaa saada tarkkoja tietoja, ja valmistajat itse puhuvat tästä - laite ei sovellu lääketieteellisiin tarkoituksiin. Yleensä ± 5 jaon tonometrimittaero ei ole niin kriittinen.
Tämä on edullinen malli kunto-seurannasta, jolla on kaareva muoto, jonka ansiosta se sopii mukavasti käsiisi. Sillä on myös puutteita. Käyttäjät huomauttavat pienen autonomian - laite yhdellä latauksella pystyy toimimaan enintään 1,5 päivää.
Tekniset tiedot:
- OLED-näyttö, 0,86 tuumaa;
- OS iOS 8.0, Android 4;
- IP67-suojaus;
- akun kapasiteetti 85 mAh.
Tämä älykäs rannekoru on hyvä siinä mielessä, että se määrittää veren happikylläisyyden asteen ja mittaa verenpainetta. Rannekorun avulla seuraamalla muutoksia harjoittelun aikana on helppo säätää omaa elämäntyyliäsi. Laite tallentaa kaikki saadut arvot, ja niihin vedoten kuormaa joko lisätään tai vähennetään optimaalisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi.
Uima-altaassa (vedenpitävä)
Tällaisia laitteita on kysytty niiden käyttäjien keskuudessa, jotka rakastavat vesiurheilua ja pyrkivät seuraamaan muutoksia omassa kehossaan. Saatavana on laaja valikoima vedenpitäviä laitteita, joiden avulla voit uida uima-altaassa ja muissa vesistöissä.
6. Garmin Vivoactive 3
Tämä kello ei visuaalisesti eroa perinteisistä kelloista, paitsi että niissä ei ole analogista valitsinta. Tämän muodon ansiosta laite vaatii käyttöä jokapäiväisessä elämässä. Kuka tahansa käyttäjä valitsee hihnan halujensa mukaan.
Etupuolella on kosketusnäyttö TFT. Mallin tunnusomainen piirre on hyvin harkittu toimintojoukko ja monien toimintatapojen (jooga, uinti, golf jne.) Läsnäolo. Luo tarvittaessa oma harjoitustila, jossa käyttäjä aktivoi vain tarvitsemansa toiminnot.
Malli on suosittu uimareiden keskuudessa, mutta uinti tämän kellon kanssa on sallittu vain pinnalla ilman sukellusta, muuten laite poistetaan takuusta. Sisäisen sovelluksen "Uima uima-altaalla" ansiosta omistaja saa kaikki tarvittavat tiedot. Tiedot syötetään manuaalisesti ja välit lasketaan automaattisesti. Garmin-kello laskee iskujen määrän Swolf-pisteiden suorituskykyluokituksella.
5. Polar V800
Polar on julkaissut toimivimman urheilukello, joka sopii mihin tahansa urheiluun.
Tekniset tiedot:
- GPS
- mitata sykettä, uimaharjoituksen tehokkuutta;
- erilaisia koulutusohjelmia;
- työskennellä yhdessä älypuhelimen kanssa;
- juoksu- ja pyöräilyanturit.
Tärkeimpien ominaisuuksien ohella V800 tarjoaa myös muita yhtä tärkeitä ominaisuuksia, minkä ansiosta kello on todellinen urheilullinen sykemittari, joka antaa täydellisen kuvan kehon tilasta harjoituksen aikana. Tällä toiminnallisella rannekorulla on houkutteleva urheilusuunnittelu, joten se on erinomainen avustaja urheilijalle.
Hyödyllisiä ominaisuuksia:
- Kalorien laskeminen. Käyttäjä kirjoittaa pituuden, painon, iän, sukupuolen, harjoitteluintensiteetin ja saa tarkan poltetun kalorin määrän.
- Ortostaattinen testi. Nykyinen tila on tarpeen määrittää. Se ottaa huomioon kuinka syke muuttuu harjoittelusta ja muista tekijöistä riippuen. Suorittamalla testi säännöllisesti, on helpompi ymmärtää, mitä on mukautettava luokan aikana.
- Käynnissä oleva ohjelma. Hyödyllinen ominaisuus maratonin valmistajille. Älykellojen avulla voit valita yhden monista vaihtoehdoista (5 km, 10 km, puolimaraton, maratoni), joissa juoksusuunnitelma luodaan.
- Opas. Sisäänrakennettu avustaja kertoo, mitä sinun on tehtävä ollaksesi aktiivisempi ja parantaaksesi hyvinvointiasi.
- Palautuksen tila. Hyödyllinen ominaisuus, joka näyttää kuinka paljon aikaa odottaa ennen seuraavan harjoituksen aloittamista.
Laite analysoi uimaharjoittelua: se tallentaa etäisyyden, vauhdin, sykkeen, iskujen määrän ja tunnistaa myös uintityylin. Kuten luokituksen edellisessä mallissa, myös Swolf-pisteet toimivat täällä - oman tehokkuuden indikaattorit.
Vanhuksille
Kuntokeräimet ovat suosittuja paitsi urheilu-nuorten keskuudessa myös iäkkäiden ihmisten keskuudessa. Monet heistä pyrkivät myös ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja ravitsemuksen, rentoutumisen ja toiminnan ansiosta. Ja juuri tälle käyttäjäryhmälle tuotetaan erityisiä malleja, jotka ovat myös toimivia ja kauniita.
4. Amazfit Cor 2
Tämän älykkään rannekkeen luomisesta 2 suosittua yritystä ovat välittömästi vastuussa - Xiaomi ja Huami. Seurauksena on, että meillä on tyylikäs laite, jossa ei ole mitään tarpeetonta. Väritietojen näyttö on valmistettu käyttämällä IPS-tekniikkaa, suojattu lasilla oleofobisella pinnoitteella, joka ei jätä jälkiä.
Valmistajat huolehtivat laitteen turvallisuudesta - kotelo on suljettu, joten voit uida ja sukeltaa kelloa pitkin syvyyttä. Akun lataus riittää, jotta laite voi toimia 12 päivää.
Tekniset tiedot:
- yhteensopiva Androidin ja iOS: n kanssa,
- askelmittari,
- sykemittari
- kalorien laskeminen
- unen laadun määrittäminen,
- ilmoitus (toimii yhdessä älypuhelimen kanssa),
- herätyskello,
- sekuntikello.
Kätevä ominaisuus vanhemmille käyttäjille - kello ilmoittaa omistajalle sykkeen noususta. Mukavuussyistä liikuntaa on 4 tyyppiä: kävelystä pyöräilyyn.
3. Huawei Honor Band 3
Tämä on kompakti kunto-ohjain, jossa on sykemittari ja silikonihihna. Gadgetin hyväksi huomaamme, että se seuraa automaattisesti unen laatua ja sykettä. Siinä on kosteussuoja, joten voit mennä turvallisesti uima-altaalle rannekorulla, missä hän laskee myös iskujen määrän.
Tietojen näyttämiseen käytetään OLED-näyttöä. Synkronointi älypuhelimien kanssa on saatavana, joten sosiaalisista verkostoista ilmoitukset alkavat tulla suoraan gadgetille. Tätä varten erityinen sovellus Huawei Wear.
Akun kapasiteetti on 100 mAh, mikä riittää kuukauden työhön.Jos laite seuraa jatkuvasti sykettä, akun käyttöikä lyhenee 10 päivään. Jos tarkastelemme energiatehokkuutta, Huawei Honor Band 3 vertailee suotuisasti kilpailijoihinsa.
Askelmittarilla
Kaikki tietävät lauseen "Liike - Elämä", joten monet yrittävät varmistaa, että liikkuvat useammin. Tämän prosessin seurannan helpottamiseksi älykkäissä rannekkeissa on erityiset askelmittarit - anturit, jotka näyttävät tietyn ajanjakson aikana suoritettujen askelten lukumäärän. Mikään ei ole parempaa, jos haluat vakauttaa päivittäisen toiminnan, varsinkin kun näet muutokset visuaalisesti.
2. IWOWN i5 Plus
Tämä on yksinkertainen ja kompakti laite, jossa on suuri luettelo klassisista ominaisuuksista. Lisäominaisuus on älypuhelimen kameran ohjaustoiminto. Sykemittaria ei ole, mutta tämä on anteeksi, koska laite on edullinen. Tietojen näyttämiseen käytetään OLED-näyttöä, jonka diagonaali on 0,91 tuumaa. Huomaa, että datanäyttö on pystysuora eikä horisontaalinen, kuten monissa suosituissa kuntoseurantalaitteissa.
Laitteen itsenäinen käyttöaika - 7 päivää. Näyttää siltä, että tämä ei riitä, mutta koska rannekoru latautuu vain 45 minuutissa - voit antaa anteeksi.
Kirkkaan taustavalon ansiosta edes auringonsäteistä ei tule esteitä. Rannekoru itsessään on kompakti moduuli, jossa on USB-liitin, joten sinun ei tarvitse ottaa ylimääräisiä johtoja mukanasi, vain kannettavan tietokoneen. Laitteen ainoa haitta: tarjotaan vain yksinkertainen suoja roiskeilta ja pölyltä, mutta et voi uida sen mukana, se on poistettava.
1. Garmin Vivofit 3
Vivofit-sarja on toimiva ja samalla edullinen rannekoru. Nämä ovat vedenpitäviä laitteita (mutta valitettavasti et voi sukeltaa), jotka pystyvät mittaamaan painetta, laskemaan portaita ja paljon muuta.
Mallin etuna on, että se on kätevä käyttää, sinun ei tarvitse tutkia ohjeita pitkään selvittääksesi mitä mikä. Minimalistisen suunnittelun ansiosta laite näyttää hyvältä yhdessä muiden vaatteiden kanssa. Kaikki laitteen keräämät tiedot tallennetaan erityiseen omaan sovellukseen.
Laitteen tärkeä etu! Se toimii yhdellä akun latauksella vuoden ajan!
Ainoa haittapuoli, jonka käyttäjät huomauttavat, on, että älypuhelimen pariliitos ei ole mahdollista, eli tekstiviestit eivät tule rannekkeeseen.