Ihmisen psyyke on erittäin monimutkainen fysiologinen mekanismi, joka ei ole niin vaikea vahingoittaa aikamme normaalia toimintaa. Jos haluat tarkistaa itsesi psyykkisistä sairauksista, tarkista tilaasi seuraavilla terveellä psyykellä ainutlaatuisilla ominaisuuksilla.
10. Tietoisen arvojärjestelmän läsnäolo
Tämä tarkoittaa, että terveessä ihmisessä abstraktisti ottaen ymmärrys hyvästä ja pahasta koostuu vaikutelmista ja arvioista ympärillä tapahtuvasta. Samaan aikaan henkisesti täysivaltaisessa persoonallisuudessa arvot voivat käydä läpi tiettyjä korjauksia, jotka liittyvät normaaliin elämän kulkuun, tietyn kokemuksen kasvuun ja syntymiseen.
9. Kyky rakastaa toista ihmistä
Puhumme tässä tietoisesta rakkaudesta, ts. Prosessista, johon sisältyy tietyntyyppinen ihmisten välinen vuorovaikutus. Samanaikaisesti rakkauden tulisi ilmetä paitsi tietyn kiinnityksen läsnäololla tietyllä esineellä (olipa se sitten rakastettu, vanhempi, lapsi, veli, sisko, jne.), Mutta myös tarpeella tämän rakkauden aktiivinen ilmentyminen, esimerkiksi hoito, vastuu, hellyys jne. P. Terveelle ihmiselle on myös tärkeää ymmärtää, että rakkaudessa on pyrittävä avautumaan rakkaansa kohtaan, koska vain tällä edellytyksellä on mahdollista rakentaa keskinäiseen kiintymykseen perustuvia suhteita ja viljellä rakkautta monien vuosien ajan.
Pakko sukupuoleen perustuva rakkaus, fetissi tai epäterveellinen fanaattisuus voi olla merkki henkisestä poikkeavuudesta.
8. Realistinen ja kestävä itsetunto
Suuruuden harhaanjohtaminen tai patologinen itsestään ilmaantuvuus ovat objektiivisesti epäterveellisiä olosuhteita. Nämä ääripäät osoittavat, että on loukattu realistista arviota itsestään ja kyvyistään. Tällaisen "toimintahäiriön" seurauksina voivat olla masennustilojen kehittyminen, krooninen stressi ja turhautuminen.
7. Kyky hyväksyä impotenssi
Tämä tarkoittaa, että terveellä ihmisellä on tavallista turhautumista, surua, vihaa ja turhaa, mutta silti olla tietoinen tilanteista, joita emme voi muuttaa. Tässä tapauksessa ainoa mahdollinen tapa on yksinkertaisesti sovittaa ja hyväksyä todellisuus sellaisena kuin se on.
Hyvin usein epäterveellinen, psykiatrian kannalta, reaktio tapahtuu rakkaansa kuolemaan, avioeroon tai korvaamattomaan rakkauteen. Tilanteen täydellinen kieltäminen ei anna henkilön ymmärtää sen väistämättömyyttä ja hyväksyä sitä annettuna. Tällaisen häiriön taustalla voi esiintyä vakavampia psyykkisiä patologioita, jotka vaativat pitkäaikaista hoitoa.
6. Kyky itsenäisyyteen ja itseluottamiseen
Yksinkertaisesti sanottuna, ihmisen kyky tehdä valintoja, tehdä päätöksiä, suorittaa tiettyjä toimia, koska hän on tietoinen henkilökohtaisesta vastuustaan kaikista tästä johtuvista seurauksista. Henkilökohtaisen vastuun ymmärtäminen toiminnasta on merkki psykologisesti kypsästä ja kehittyneestä persoonallisuudesta.
5. Terveydestäsi huolehtiminen
Jokaisella elävällä olennolla on tavalla tai toisella itsensä säilyttämisen vaisto. Tämä on fysiologinen perusmekanismi, joka varmistaa lajien elinkelpoisuuden. Ihmiset, jotka eivät pysty realistisesti arvioimaan lähestyvien uhkien astetta, ovat erittäin vaarassa joutua hengenvaaralliseen tilanteeseen.
Terveydentilasta huolehtiminen on tämän vaiston muunnelma, ts. Henkilö ymmärtää, että hänen oman terveyttään laiminlyöminen johtaa kielteisiin seurauksiin. Käänteinen tilanne on, kun henkilö on pakkomielle sairauksistaan (kuvitteelliset ja todelliset), minkä vuoksi hän kapenee voimakkaasti kiinnostuksen piirinsä ja ”kuvitteellinen potilas” alkaa heikentyä sekä älyllisesti että emotionaalisesti.
4. Joustavuus ja riittävyys psykologisen puolustuksen käytössä
Kun olemme vaaratilassa tai vakavassa stressissä, alitajuinen mielemme yrittää suojata meitä näiden epämiellyttävien tunteiden kokemisesta, antaa siksi komennon: "Suorita!" Henkinen, jolla on mielenterveyshäiriö, todennäköisesti antaa periksi tämän vaiston. Samalla välttäen negatiivisia tunteita, hän pahentaa ongelmia, jotka vaihteluiden aikana vain pahenevat. Terveellä ihmisellä on puolestaan mahdollisuus, vastoin hänen alitajuisia pelkojaan, koota koko tahtonsa nyrkkiin, tehdä olosuhteiden vaatiessa, eikä niin kuin primitiivinen pelko hänelle määrää.
3. Kyky katsoa itseään sivulta katsottuna
Psykiatrien ammatillisessa terminologiassa pohdi. Tämä termi tarkoittaa ihmisen kykyä tarkastella tilannetta, abstrakti henkilökohtaisesta asenteestaan tapahtuvaan ja etsiä tapoja ratkaista ongelma, joka toteutetaan näissä olosuhteissa.
2. Kyky kokea tunteita ja kestää niihin liittyvä stressi
Älä juokse pois ja etää itsesi epämiellyttävistä tunteista, samalla kun et anna itsesi täysin "imeytyä" itsesi niiden kanssa. Missä tahansa tilanteessa edes äärimmäinen, henkisesti terveellinen ihminen löytää voimaa kuulla järjen äänen, toisin sanoen olla tasapainossa persoonallisuutensa rationaalisten ja tunnepuolten kanssa.
1. Tasapaino keskittymisessä omaan ja muihin
Tämä viittaa kykyyn saavuttaa henkilökohtaisia tavoitteita ottaen samalla huomioon muiden edut tai haluan saavuttaa yhteinen tavoite, kun oma etu on toissijainen. Tällainen ihmisen omaisuus on luontainen vain johtuen kyvystä järkeillä ja uhrata itsensä rakkaansa hyväksi. Jonkinlaisesta mielisairaudesta kärsivä henkilö ei pysty luopumaan kiinnostuksistaan tai mukauttamaan toimintaansa yhteiskunnassa vahvistettujen moraalisten ja eettisten normien tai muiden tarpeiden mukaisesti.