Negatiiviset ajatukset voivat heikentää terveyttäsi. Ennemmin tai myöhemmin stressistä, tunneista, itse syömisestä tulee neuroosin, masennuksen, sydänsairauksien jne. Syitä.
Lisäksi tämä kaikki vaikuttaa ulkonäköön. Haluatko ihosi tylsää, haalistua nopeasti ja rypistyä? Pidä piinaa itseäsi negatiivisilla ajatuksilla.
Vaikka olet nuori ja houkutteleva, negatiiviset ajatukset luovat tietyn ilmapiirin ympärilläsi. Pelkästään kokemuksiinsa keskittynyt ruma henkilö ei voi olla houkutteleva. Hän houkuttelee samoja ihmisiä, jotka sen sijaan, että vetäisivät hänet tunteiden suosta, auttavat pääsemään siihen päähänsä.
Siksi on niin tärkeää työskennellä itsesi suhteen, poistaa kaikki huono päästäsi. Ja sitten elämä kimaltelee uusilla väreillä.
10. pahoittelee menneisyyttä
Olet ehkä tehnyt virheitä aiemmin. Mutta sinun ei pitäisi katkaista mitään. Jos teit tämän, niin se oli välttämätöntä. Se oli kasvatuksesi, maailmankatsomus tuolloin. Et yksinkertaisesti voinut tehdä muuten.
Mikä tahansa virhe on korvaamaton kokemus. Ehkä luulet vain tekeväsi väärin. Ja kukaan ei tiedä kuinka elämäsi olisi sitten kehittynyt.
Tämä menetetyn onnellisuuden harha on huijaus. Onnellisuus ei riipu ihmisistä ja olosuhteista, se on sisäinen tunne, joka tulee, jos olemme sopusoinnussa itsemme kanssa.
9. Itsensä sääli
Joskus sinusta tuntuu, että istuit tuolilla, kytket surullisen musiikin päälle ja sukellat surun maailmaan, itket, säälet itseäsi ja tuhlattuasi vuotta.
Mutta tämä on heikon ihmisen asema. Lapsi ei voi hallita olosuhteita, hänet pakotetaan tottelemaan vanhempiaan tai muita aikuisia.
Mutta itsenäinen aikuinen mies hallitsee omaa elämäänsä. En pidä työstä - löydä toinen, ystäväni loukkaavat minua - selvittää, mitä teet väärin, älä kehitä suhdetta äitisi kanssa - siirry vuokra-asuntoon.
Me valitsemme kuinka elämme. Ja ei ole mitään järkeä nauttia itsensä sääliä, varsinkin kun vaatia sitä muilta. Meillä on yksi elämä, eikä ole aikaa kestää.
Elä täällä ja nyt, rakenna oma onnellisuutesi ja älä luota joulupukkiin tai muuhun velhoon, joka käsittelee ongelmasi.
8. Kateus
Tiedämme, että kateus on huono jo päiväkodista lähtien. Polttamme itsemme sisäpuolelta, koska Varmista, että muut vähemmän arvokkaat ihmiset saavat sen, mitä sinulla ei ole. Mutta tämä on merkityksetön tunne.
Vaikuttaa siltä, että kaikki on täydellistä muille. Mutta se näyttää vain sinulle. Maapallolla ei ole niin paljon onnellisia ihmisiä, ja onnellisuus ei riipu aineellisesta vauraudesta, aviomiehen (vaimon) läsnäolosta tai arvostetusta työstä.
Et voi vain päästä toisen ihmisen sielulle ja selvittää hänen kaikkia tunteita. Me kaikki olemme onnettomia riippumatta asemasta ja asemasta yhteiskunnassa. Onko järkevää kateuttaa?
7. Itsensä vaatiminen, perfektionismi
Usein me itse tarpeettomasti yliarvostamme palkkia. Haluatko olla täydellinen ihminen? Mutta sellaisia ihmisiä ei ole. Tämä on ymmärrettävä ja hyväksyttävä. Meillä kaikilla on puutteita, emme vain kaikkia tarttu ja näytä.
Hyväksy heikkoutesi tai ala muuttua. Mutta älä kiusa itseäsi arvostelulla, harjoita itsekuria. Auttamisen sijasta tuhoat itsesi. Muista, että puutteiden lisäksi sinulla on paljon etuja.
6. Halu löytää ongelmia siellä, missä niitä ei ole
Kuinka usein me itse luomme ongelmia sinisestä näkökulmasta. Sen sijaan, että yksinkertaistaisimme itsemme ja muiden elämää niin paljon kuin mahdollista, aloitamme keksimään sitä, mikä ei ole.
Tapasit esimerkiksi vanhan tuttavan, mutta hän ei tervehtinyt sinua. Usein heti alamme lopettaa itsemme, etsiä loukkauksia ja itse alamme loukkaa häntä.
Mutta hänen teolleen on olemassa tuhansia muita selityksiä. Ehkä tänään hän unohti laittaa piilolinssit eikä vain nähnyt sinua. Ehkä hänellä on vakavia ongelmia työssä tai henkilökohtaisessa elämässä, joten hän oli kadonnut ajatuksiinsa.
Jos et ostanut jotain tai ette tehnyt sitä - tämä ei ole maailman loppua, osta ja tee se myöhemmin, loukannut jotakuta - anteeksi. Rakastuneiden kuolema ei ole muuta kuin sellaista, jota ei voitu korjata ja ilman jota on mahdotonta tehdä.
5. Viha
Suututko usein? Jos näin on, sinun pitäisi ymmärtää, miksi näin tapahtuu. Viha on seurausta sisäisestä kipusta. Kuka tai mikä satuttaa sinua, miksi se satuttaa sinua niin paljon?
Mitä tahansa vastauksia näihin kysymyksiin on käsiteltävä. Jos et voi tehdä sitä itse, ota yhteyttä psykologiin.
Viha ei vain tee meistä houkuttelemattomia muiden ihmisten silmissä, vaan myös lyhentää elinajanodotetta.
4. Halu kohtella, tehdä niin monta asiaa kuin mahdollista lyhyessä ajassa
Jos olet vakava, liikemies, on tärkeää suunnitella päiväsi siten, että siinä ei ole tilaa kiireelle. Hajontapisteet siitä, mitä aiot tehdä seuraavien päivien aikana. Jätä aikavaraa. Ja voit elää rauhassa.
Sinun on nautittava elämästä. Kuinka voit nauttia siitä, jos joudut jatkuvasti ajamaan jonnekin, kiirehtimään ja kiirettä?
3. Ahneus ja itsekkyys
Haluatko vain, että omat tarpeesi täyttyvät? Haluatko, että toiveesi toteutuvat hinnalla millä hyvänsä? Tämä estää sinua tuntemasta onnellisuutta, koska menetät kyvyn rakastaa muita ihmisiä.
Rakkaus on molemminpuolinen tunne, jotta voit saada muilta huomion ja hoidon, sinun on jaettava lämpö itse. Henkilö, joka rakastaa ja rakastaa, kukkii ja tulee kauniista.
2. Halu voittaa aina ja kaikessa
Ensimmäinen oleminen ei ole niin paha, terveelliset tavoitteet auttavat meitä eteenpäin. Mutta et voi aina olla ensimmäinen kaikessa. Jos päätät olla voittaja hinnalla millä hyvänsä, unohtamatta terveyttäsi, lepoa ja unta, sinun ei pitäisi olla yllättynyt siitä, että ulkonäöstä ei ole tullut niin houkuttelevaa, ja jatkuviin rasituksiin on tartuttava.
Miksi tarvitset jonkun todistamaan jotain? Jos tähän on tarvetta, tämä voi viitata alhaiseen itsetuntoon. Tämän on työskenneltävä. Jokaisella on omat etunsa ja haittansa, se ei ole ollenkaan välttämätöntä olla paras kaikessa.
1. Tyytymättömyys elämääni
Et ehkä ole tyytyväinen elämääsi. Mutta jos pilkkaat ja häirit itseäsi tai vanhempasi, puolisosi, se ei auta sinua muuttamaan mitään. Päinvastoin, voit viedä itsesi tai rakkaasi hermoston hajoamiseen, ja uusien horisonttien valloittaminen tässä tilassa on paljon vaikeampaa.
Opi olemaan positiivisempi, hymyile ihmisille, katso asioita ja näe kauneus heissä. Jos onnistut, ihmiset tavoittavat sinut, on hyviä työpaikkoja, jotka auttavat sinua toteuttamaan unelmasi.