Jokainen ihminen kokee ajoittain päänsärkyä. Kaikki eivät tiedä, että päänsärkystä ei ole välttämättä päästä eroon erityislääkkeiden avulla: on myös muita tehokkaita lääkkeitä, jotka ovat myös turvallisempia.
10. Sitruuna
Sitruuna on lääke, jota muutama muistaa, mutta se auttaa yleensä päänsärkyä erittäin hyvin. Jotta se olisi vähemmän vahva, voit juoda sitruunamehua sekoitettuna lämpimään veteen. Tämä vaihtoehto on erityisen sopiva tapauksissa, joissa pää alkaa satuttaa vatsassa olevan kaasun takia. Voit parantaa tilaasi kiinnittämällä päähän sitruunan kuoren. Toinen tapa poistaa kipua on vain juoda teetä sitruunalla.
9. Jääpakkaus
Kylmä kompressio parantaa nopeasti päänsärkyä saavan ihmisen tilaa. Jotta kipu katoaisi, sinun on kiinnitettävä jääpakkaus päähän ja pidettävä sitä vähän. Tähän sopivat myös jäädytetyt vihannekset ja kylmällä vedellä kostutettu kangas. Kylmä myötävaikuttaa verisuonten kaventumiseen, minkä seurauksena päänsärky katoaa. Tämä menetelmä on erityisen sopiva tapauksiin, joissa epämiellyttävä tila johtuu stressitilanteesta.
8. Aromaterapia
Aromaterapiassa on monia erilaisia keinoja, mutta päänsärkyjen poistamiseen käytetään erityisen usein kamomillaa, makeaa majoraania ja laventelia. Niitä voidaan lisätä veteen vesimenettelyjen aikana, käyttää kaulahieronnan aikana. Tilan lievittämiseksi joidenkin ihmisten on yksinkertaisesti hengitettävä yhden näistä tuotteista tuoksu. Voit luoda työkalun erityisesti hierontaan: sekoita 5 tippaa laventeli-, muskottipähkinä- ja rosmariiniöljyjä. Hieronta selkä ja niskaa.
7. Vesi
Kun kehossa ei ole tarpeeksi vettä, ihminen ei aina halua juoda: päänsä saattaa vain satuttaa. On muistettava, että päivä tulisi juoda 1,5 litrasta vettä. Tarkka määrä riippuu ihmisen elämäntapa, paino ja pituus. Jos pää sairastuu kuivumisesta, tämä ongelma voidaan hoitaa erittäin helposti - vain juomalla lasillinen vettä. Kehon nestevajeesta aiheutuva päänsärky ei katoa, jos henkilö juo kofeiinia. Hänestä hän voi jopa voimistua.
6. Harjoittele rentoutumistekniikoita
Voit yrittää rentoutua, häiritä kipua. On suositeltavaa valita rentoutumistekniikka, joka on sinulle helpoin: on erittäin todennäköistä, että se osoittautuu lopulta tehokkaimmaksi. Suosituimmista rentoutumismenetelmistä voidaan erottaa binauraalisten rytmien kuuntelu, siirtyminen meditatiiviseen tilaan ja syvä hengitys. Toinen vaihtoehto on vain yrittää rauhoittua. Jos kipu ei ole kovin voimakas, voit yrittää nukkua: heräämällä monet ihmiset huomaavat tilansa parantumista.
5. kaneli
Voit päästä eroon tuskasta kanelijauheella. Saadaksesi se, jauhaa useita kanelitankoja jauhemaiseen tilaan. Sitten sinun on lisättävä pieni määrä vettä tähän jauheeseen: tuloksena tulisi saada paksu pastamainen aine. Levitä tähän päähän ja makaa rauhallisesti noin 30 minuuttia. Pian kipu häviää ja katoaa sitten kokonaan. Kun tuote auttaa, se on pestävä lämpimällä vedellä. Kaneli soveltuu erityisen hyvin kylmän aiheuttamien kipujen päästämiseen eroon.
4. Pään, kaulan ja korvakorvojen hieronta
Kevyiden hierontaliikkeiden avulla voit lievittää stressiä, normalisoida verenkiertoa ja häiritä kipua. Helpoin tapa on vain painaa sormesi päähän ja liikuttaa niitä ympyrässä hitaasti. Hieronnan aikana voit käyttää argaaniöljyä tai kookosöljyä. Tällainen työkalu on käytettävä käsissä.
Voit hierontaa paitsi viskiä. Yritä toimia nenän sillalla: tämä hieronta lievittää sinus-päänsärkyä, migreenikohtauksia. Voit hierontaa kättä peukalon ja etusormen välillä. Tästä hieronnasta otsan verisuonet kapenevat.
3. Omenat
Jos tunnet päänsärkyä heräämisen jälkeen, syö omena ja suola ja juo lämmin vesi. Jonkin ajan kuluttua vaiva katoaa. Päänsärkyn poistamiseksi voit käyttää omenaviinietikkaa. Kaada muutama ruokalusikallinen sellaista etikkaa pannuun, lisää kuumaa vettä (yläosaan). Sitten sinun on otettava pyyhe, peitä hänen päänsä. Pidä sitä sitten pannun päällä noin neljäsosa tunti. On toinenkin tapa: ottaa lasillinen vettä, lisätä siihen vähän omenaviinietikkaa ja käyttää tätä lääkettä useita kertoja päivässä.
2. Inkivääri
Tällaisen työkalun avulla pääset eroon kireästä päänsärkystä. Se vähentää turvotusta, rentouttaa verisuonia. Jos sinulla on taipumus päänsärkyyn, voit juoda teetä inkivääriä useita kertoja päivässä: sellainen juoma helpottaa tilaa hyvin. Inkivääri auttaa paitsi päänsärkyä. Se eliminoi vaivat kuukautisten aikana, kurkkukipu, nivelet, lihakset. Lisäksi inkiväärijuuri sävyttää hyvin, parantaa immuunisuutta.
1. Rahapaja
Tämä lääke rauhoittaa hyvin ja lievittää melko tehokkaasti päänsärkyä. Voit tehdä teetä yrtteistä ja lisätä siihen vähän kuivattua minttua. Sinun on peitettävä kuppi ja odotettava muutama minuutti. Sitten sinun tulee suodattaa juoma ja laittaa pieni määrä hunajaa, jotta tee olisi makeampaa (toiset kuitenkin haluavat tehdä ilman makeutusaineita). Sen pitäisi olla humalassa pieninä ripsinä, melko hitaasti. Voit myös hierontaa piparminttuöljyllä: hiero kevyesti kaulan takaosaa, poskipäät ja viskiä.