Hollywood-tähtien kiinteä ominaisuus oli näyttävä ulkonäkö. On mahdotonta tulla julkkikseksi ilman lahjakkuutta, mutta kauneus ei ole yhtä tärkeä asia. Satoja faneja houkuttelee hoikka hahmo ja veistetty vartalo, kaunis kasvot. Tähdet yrittävät pitää huolta itsestään, syödä oikein, liikuttaa kuntosaleilla, joten jopa 50 vuoden jälkeen he näyttävät hyvältä.
Esitämme sinulle kauneimpien Hollywood-näyttelijöiden arvosanan vuodelle 2019: 10 parasta kuvaa amerikkalaisista nuorista ja lahjakkaista miehistä, jotka näkyvät jatkuvasti näytöllä, koska ihmisiä houkuttelee ihanteellinen ulkonäkö, raakuus, maskuliinisuus, vaikka yleisö ymmärtääkin, että tämä on vain osa kuvaa.
10. Chris Evans
Kuuluisa kapteeni Amerikka seikkailuelokuvasta "The First Avenger" ja elämässä on kuin supermies. Hän näyttää hyvältä.
Simon Waterson työskenteli sen parissa. Chris Evans Hän oli hyvin ohut, kiinnostuneempi rintakehän lihasten, käsivarsien ja abs. Valmentaja kehotti kiinnittämään huomiota jaloihin ja pakaraan.
Evans muistelee aloittaneensa harjoittelun 3 kuukautta ennen kuvaamista kapteenina Amerikassa. Hänen piti saada 12 kg lihasmassaa ja menettää 10% rasvaa. Chris harjoitteli koko viikon, antaen itselleen lepoa vain lauantaina ja sunnuntaina. Hänen piti syödä oikein.
Näyttelijä muistutti, että hän söi koko ajan, mutta ei chisburgereita koolalla, vaan keitettyä riisiä ja kananrintaa. Kuvaamisen välillä hän oli hyvin ohut, koska elämässä hän ei tarvitse niin paljon lihaksia, mutta työn vuoksi hänen oli aloitettava alusta uudestaan.
9. Ryan Gosling
Kanadalainen näyttelijä ja muusikko työskenteli paljon vartalollaan. Hän harjoitteli "ranta" -järjestelmässä, kun sinun täytyy saavuttaa tarkka ulkoinen houkuttelevuus, ei voimaa tai kestävyyttä. Hän työskenteli harteilla, käsivarsilla, rinnalla ja abs.
Hän vietti 6 päivää viikossa harjoitteluun, harjoittaen erilaisia lihasryhmiä joka toinen päivä. Pysyäkseen ohuena ja kauniina hän siirtyi oikeaan ravitsemukseen: kalaa, ruskeaa riisiä ja vihreitä vihanneksia. Viimeksi mainitut ovat kuitulähde ja vitamiineja, riisi tarjoaa energiaa ja kala toimittaa proteiineja.
Ryan gosling rakastaa makeisia kovasti, mutta hänen piti kieltäytyä siitä. Makeisten ja kakkujen sijasta hän alkoi syödä banaaneja ja juoda proteiini-ravisteita. Näyttelijä sanoi, että lihakset ovat kuin lemmikkejä, ne eivät tee mitään hyödyllistä. Mutta jotta ne eivät katoa, niitä on tarkkailtava ja ruokittava.
8. Keith Harrington
Englantilainen näyttelijä, joka tuli kuuluisaksi sarjassa ”Game of Thrones”, jossa hän pelasi John Snow. Katsojat muistivat kiharat hiukset ja paksu parta, samoin kuin hänen kaunis ruumiinsa. Sarjassa on paljon selkeitä kohtauksia, joten näyttelijöiden on tärkeää pitää itsensä kunnossa. Keith Harrington ei poikkeus.
Jo ennen kuvaamisen alkamista hän aloitti päivittäisen koulutuksen henkilökohtaisen valmentajan kanssa, harjoitus kesti 45 minuuttia. Näyttelijän oli myös noudatettava jäykkää ruokavaliota. Kuvauksen aikana hän ei luopunut koulutuksesta, mutta luopui ruokavaliosta, koska En ollut valmis elämään tässä tilassa koko ajan.
Hänen ruumiinsa työ tuotti tuloksia, hänet havaittiin mallinnuksessa. Jimmy Choo Housen luova johtaja Sandra Choi kertoi Keithille, että hänellä on luonnollinen ja viettelevä maskuliinisuus, joka yhdistyy luontaiseen tyylitajuun.
Mutta näyttelijä itse ei ole tyytyväinen sellaisiin kohteliaisuuksiin, koska pitää niitä seksisminä. Hän sanoo olevansa paljon enemmän, hän ei ole vain kaunis vartalo ja kiharat.
7. James Franco
Ei vain kuuluisa näyttelijä, vaan myös elokuvan ohjaaja, käsikirjoittaja, kirjailija, taiteilija. Lapsuudesta lähtien kaikki huomasivat hänen karismansa ja kauneutensa, koska luokkatovereiden päätöksellä, James kutsuttiin "paras hymy».
Hän sanoi haastattelussa, että hän ei istu tuntikausia kampaamoissa eikä käy kuntosalilla. Jos hänen täytyy asettaa ruumiinsa järjestykseen, James Franco voi rypistyä vain aamulla, mutta vähintään 100 kertaa.
Hän myöntää, että hän on ajatellut paljon siitä, miltä näyttää, ja nyt se ei ole niin tärkeä hänelle, koska hän on kaunis itsessään. Kuitenkin julkkis tarkkailee fyysistä muotoaan ja kiinnittää huomiota muotisuuntauksiin.
Hän oli pitkään hajuvesifirman Gucci kasvot, vuonna 2017 hän teki yhteistyötä muotitalon Coachin kanssa. Mutta joskus hän yllättää faneja kokeiluillaan: hän voi värjätä hiuksensa punaiseksi tai tehdä niistä vaaleanpunaisia ja turkoosi.
6. Chris Pratt
Amerikkalainen näyttelijä, kuuluisa rooleistaan elokuvissa “Guardians of the Galaxy”, “Passengers” ja “Jurassic World”.
Chris Pratt tapana nähdä hyvän rasvan miehen kuvassa. Mutta roolista Guardians of the Galaxy -sarjassa hän pystyi laihduttamaan. Chris Pratt muuttui kirjaimellisesti: kaikki hänen rasvansa näytti haihtuvan, ja hänen tilalleen ilmestyivät kauniit lihakset. Viehättävän mutta täyden miehen sijasta kaikki näkivät seksikäs komean miehen, joka menetti noin 30 kg painoa. Ei ihmeitä. Urheilu ja ruokavalio.
Hänen ruokalistallaan olivat kananrintaa ja raejuustoa sekä proteiini-ravistelua, hän söi kaurahiutaleita ja täysjyväleipää. Ja hänen täytyi unohtaa alkoholi ja makeiset. Chris kertoi siirtyneensä kirjaimellisesti kuntosalille. Hän alkoi työskennellä tankojen ja käsipainojen kanssa. Kaiken tämän tekeminen kesti hänellä kuusi kuukautta.
Pratt myönsi, että hän tunsi olevansa supersankari, että hän voi voittaa tai laihtua tahdolla. Hän rakasti voimaurheilua ja sanoi haluavansa tehdä sen.
5. Orlando Bloom
Näyttelijä tuli kuuluisaksi rooleistaan Renkaat-herra -trilogian elokuvissa.
Hän on nyt 42-vuotias, mutta hän on edelleen nuori ja komea. Virheetön luku on jatkuvan harjoituksen tulosta. Haastattelussa hän myönsi, että hän ei halua katsoa televisiota, ei käytä Internetiä mieluummin ulkoilua.
Orlando Bloom ei syö lihaa, kokonaan hylättyjä maitotuotteita. Hän rakastaa uida ja harjoittaa myös joogaa.
4. Brad Pitt
Tunnettu näyttelijä, monien palkintojen voittaja, mukaan lukien Oscarit, on jo 55-vuotias, mutta tätä on vaikea uskoa, koska hän on edelleen kunnollinen ja komea. Hän ei piilota tarkkailevansa itseään.
Kaksi kertaa viikossa Brad Pitt höyryttää ihoa ja kuorii sen kuorinnalla. Jatkuvien lentojen takia hänen ihonsa kuivuu, joten hän käyttää kosteusvoitetta ja juo aloemehua. Näyttelijä ei kieltäydy vitamiineilla varustetuista pikamaskeista. Hän myös valvoo ruokavaliotaan ja käy urheilussa.
Ei ilman injektioita, jotka auttoivat poistamaan silmien ympärillä olevia ryppyjä ja silmien alla olevia "pussia". Pittillä on stylisti, joka muun muassa seuraa hiuksia: jotta ne eivät ohuet ja harmaat hiukset näyttävät tyylikkäiltä.
3. Jared Leto
Rock-muusikko ja näyttelijä, monien palkintojen voittaja, mukaan lukien Oscar. Hän on 47-vuotias, mutta näyttää paljon nuoremmalta. Fanit kutsuvat häntä Dorian Grayksi, koska mies ei ole muuttunut ollenkaan viimeisen 20 vuoden aikana. Kuinka hän teki sen?
Jared Leto kokonaan hylätty alkoholi, jopa olut. Hän harjoittaa terveellistä elämäntapaa, nukkuu paljon. Näyttelijä myöntää myös, että hän tarvitsee toiminnan vaihtamista: väsynyt soittimessa - vaihdettu musiikkiin.
Hän harjoittaa pyöräilyä, joogaa ja aktiivista kävelyä raitista ilmaa. Hän rakastaa juoksua, kyykkyä, tehdä lehdistön harjoituksia ja kävellä vuorilla, ajaa usein polkupyörällä.
20 vuotta hän ei syö lihaa, syö itäneitä jyviä ja pähkinöitä, yrittää olla maltillinen ruoan syömisessä. Stressistä alkaen meditaatio auttaa häntä.
2. Johnny Depp
Näyttelijä, muusikko, joka on voittanut useita palkintoja, ja 56-vuotias ei ole muuttunut paljon. 12-vuotiaasta lähtien hän alkoi juoda ja tupakoida, 13-vuotiaana hänellä oli jo seksuaalinen elämä ja hän käytti myöhemmin huumeita. Mutta ajan myötä Johnny Depp luopui kaikista huonoista tavoista.
Nyt hän käy kuntosalilla 3 kertaa viikossa, noudattaa terveellistä ruokavaliota. Hänen ruokavalionsa sisältää marjoja, vihanneksia ja hedelmiä, soijamaitoa. Mutta joskus hän antaa itselleen juoda pari lasillista viiniä.
1. Ryan Reynolds
Kanadalainen amerikkalainen näyttelijä on 42-vuotias. Mutta hän huolehtii itsestään ja näyttää uskomattomalta. Ryan Reynolds Hän kertoi käyttävänsä partaveitsiä harvoin eikä kasvattaneensa aivan kuten Kanadan puunkorjuu partatrimmerin ansiosta. Muutaman päivän välein hän leikkasi harjakset. Jokainen päivä näyttelijällä alkaa koulutuksesta ja sielusta.
Syntymästään lähtien hän oli hyvin ohut. Mutta valmistellessaan elokuvaa ”Vihreä lyhty” hän pystyi luomaan veistetyn kehon, josta tuli yksi Hollywoodin kauneimmista.
Ryan harjoitteli 2-3 tuntia päivässä, 6 päivää viikossa, noudattaen oikeaa ravitsemusta. Normaalina aikoina hänen harjoittelu kestää 1,5 tuntia, ja hän tekee 4 tuntia viikossa.