Unettoman yön jälkeen silmäni kiinni, ja haluan jatkuvasti nukkua. On hyödyllistä käydä lääkärin kanssa ja suorittaa tutkimus.
10. Uniapnea
Tämä on unessa hengityksen pysähtyminen, joka kestää yli 10 sekuntia. Jos henkilöllä on säännöllinen apnea, hän valittaa jatkuvasta väsymyksestä, uneliaisuudesta, hänen muistinsa ja älykkyytensä huononevat. Potilaat häiritsevät usein painajaisia; he hypätävät ylös keskellä yötä. Tunnelman vaihtelut ja ärtyneisyys voivat esiintyä. Apnean syy voi olla liikalihavuus. Kun paino on normaalia, apnea ohi. On myös muita syitä: adenoidit, nenän polyypit, krooninen vuoto nenä jne. Jos näitä sairauksia hoidetaan oikein, voidaan hoitaa myös hengityksen pysähtyminen.
9. Matala verenpaine
Hypotensio on yleisimpiä 20–40-vuotiailla naisilla. Se voi ilmetä kroonisen väsymyksen, neuroosin, psykologisen trauman vuoksi. Paine laskee huomattavan verenhukan, samoin kuin sydämen vajaatoiminnan, tiettyjen lääkkeiden yliannostuksen vuoksi. Potilasta häiritsee yöunet, hän on huolissaan heikkoudesta, väsymyksestä, uneliaisuudesta. Aamulla on vaikea nousta, vaikka hän nukkui 8-12 tuntia. Sitä häiritsee häiriötekijä, jalat ja kämmenet hikoilevat, se tummenee silmien edessä, joskus ihminen pyörii. Jos paine laskee hiukan, käsittelyä ei tarvita. Kun paine laskee jatkuvasti, hypotensioon liittyy selviä oireita, stimuloivia lääkkeitä määrätään. Lääkäri voi määrätä ja rohdosvalmisteita: echinacea, ginseng, Eleutherococcus-tinktuura tai orapihla.
8. Raudan puute
Jos henkilöllä on rautavajausta, hän valittaa uneliaisuudesta, heikkoudesta, hän on huimausta, kyllästyy nopeasti. Myöhemmin kärpäsiä saattaa esiintyä silmien ja tinnituksen edessä. Hiuksista tulee kuivia ja hauraita, kynnet kuorivat, halkeamia ilmaantuu suuhun. Lapsilla akateeminen suorituskyky heikkenee, muisti huononee, iho muuttuu vaaleaksi, joskus he alkavat syödä liitua tai maata. Raudanpuutteen syy voi olla aliravitsemus, lasten tai nuorten aktiivinen kasvu, raskaus, intensiivinen fyysinen aktiivisuus jne. Jos sinulla esiintyy epämiellyttäviä oireita, sinun on luovutettava verta analysoitavaksi hemoglobiinipitoisuuden määrittämistä varten ja juoda lääkekurssi.
7. Kausittainen mielialahäiriö
Tämä on sairaus, jossa masennus esiintyy samanaikaisesti. Varaa talvityyppi, joka kestää syyskuusta toukokuuhun, ja kesällä, kun oireet ilmestyvät ensimmäisten lämpimien päivien alkaessa. Useimmiten naiset sairastuvat 15 vuoden jälkeen alueilla, joilla talvipäivä on erityisen lyhyt. Henkilö on masentuneessa, masentuneessa mielialassa, hän on jatkuvasti huonossa tuulessa, vaikka huolestumiseen ei ole syytä, työkyky heikkenee, hän kyllästyy nopeasti. "Talvella" masennus auttaa valohoitoa, jonka kulun voi hankkia erityisellä klinikalla. Potilaille on hyödyllistä kävellä, viettää paljon aikaa kadulla, noudattaa tiettyä ruokavaliota, johtaa terveellisiä elämäntapoja. Jos kaikki tämä ei auta, lääkäri voi määrätä lääkkeitä.
6. Tartuntataudit
Monien SARS- tai vilustumavaiheiden yhteydessä ilmenee heikkoutta ja väsymystä, uneliaisuutta. Keho käyttää kaikki voimansa virusten torjuntaan, joten heikkous on olemassa. Lisäksi hänet heikentää päihteet. Siksi lääkärit suosittelevat potilaille sänkylepoa. Heikkous voi jatkua sairauden jälkeen, 2 viikkoa, tätä pidetään normaalina. Keho tarvitsee aikaa toipumiseen.
5. Levottomat jalat -oireyhtymä
Tämän oireyhtymän kanssa potilaalla on epämukava tunne jalkoissaan yöllä, jonka vuoksi hän herää. Joillakin potilailla on tahatonta motorista aktiivisuutta. Useimmiten nähty vanhemmilla ihmisillä. Puolella potilaista patologia muodostuu geneettisen taipumuksen takia. On myös toissijainen oireyhtymä, joka ilmenee raskauden aikana ja kuluu synnytyksen jälkeen. Oireyhtymän syy voi olla foolihapon, magnesiumin puutos.
4. Masennus
Tämä on mielenterveyden häiriö, kun henkilöllä on jatkuvasti heikko mieliala, hidastaa motorista toimintaa ja ajattelua. Masennuksen oireita on monia. Heidän joukossaan on unihäiriöitä. Potilaat heräävät aikaisin tai kärsivät unettomuudesta, ja päivän aikana he tuntevat heikkoutta, uneliaisuuttaan. Usein heillä ei ole voimaa nousta sängystä ja pestä itseään. Ne liikkuvat hitaasti, muuttuvat kömpelöiksi, suurin osa heistä joko istuu tai valehtelee. Masennus hoidetaan psykoterapialla, ja tarvittaessa määrätään masennuslääkkeitä.
3. D-vitamiinin puute
Tutkijat ovat havainneet, että D-vitamiinin puute kehossa voi aiheuttaa päiväsaikaan uneliaisuutta. Tämän tutkimuksen suorittivat Dr. David McCarthy ja hänen kollegansa Louisiana State Universityssä. He tutkivat 81 potilasta, joita hoidettiin unihäiriöiden klinikalla. Kaikki olivat mitanneet D-vitamiinitasot ja uneliaisuustasot erityisellä asteikolla. Mitä alhaisemmalla koehenkilöillä oli tämän vitamiinin taso, sitä enemmän he havaitsivat päiväsaikaisen uneliaisuuden tason.
2. Hormonaalinen epätasapaino
Naisten endokriinisten häiriöiden yhteydessä havaitaan uneliaisuutta. Joten kilpirauhasen liikatoiminta tuottaa liian monta hormonia. Metaboliaprosessit kiihtyvät, unettomuus, ärtyneisyys ja ahdistus ilmestyvät. Koska nainen ei saa tarpeeksi unta, hän tuntuu uneliaiselta päivän aikana. Tarkan diagnoosin tekemistä varten sinun on luovutettava verta kilpirauhashormoneille. Lähestyvän vaihdevuosien takia naisen munasarjat alkavat tuottaa vähemmän estrogeenia. Seurauksena voi olla unettomuus tai potilas alkaa herätä kello 4-5 aamulla, syvän unen vaihe lyhenee. Naisen vartalo ei voi täysin levätä yöllä, joten hän on uupunut, väsynyt ja uninen. Selviytyäksesi ongelmasta sinun on otettava hormonaalisia lääkkeitä. Mutta älä odota välitöntä vaikutusta, vaan kehon palautuminen vie aikaa.
1. Huumeiden sivuvaikutukset
On lääkkeitä, jotka aiheuttavat uneliaisuutta. Näihin kuuluvat masennuslääkkeet. Niiden ottamisen jälkeen ensimmäiset 8-10 tuntia uninen, siksi niitä suositellaan juoda yöllä. Antihistamiineilla, jotka auttavat allergioita, on myös samanlainen vaikutus. Ne estävät histamiinia, nimittäin se antaa henkilölle energiaa. Adrenaliinia tukahduttavat korkean verenpaineen lääkkeet voivat aiheuttaa uneliaisuutta. Halutessasi voit pienentää lääkkeen annosta tai muuttaa lääkitystä, neuvotellen lääkärisi kanssa. Rauhoittavat lääkkeet, nimittäin bentsodiatsepiinit, lievittävät hyvin ahdistusta. Mutta väärillä annoksilla ne aiheuttavat uneliaisuutta.